ไม่มั่นใจอย่าฝืนลองฝึก 7 ท่าทางนี้เพื่อความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นของคุณ

อยากจะบอกเลยว่าตอนนี้หากเราไม่มั่นหน้ามั่นใจในความหล่อสวยเท่ของตัวเองละก็ เราสามารถไปยกกระชับใบหน้า หรือทำอย่างอื่นเพื่อทำให้เราเป็นอย่างที่เราอยากเป็นเมื่อไหร่ก็ได้ถ้ามีเงินอะนะ และเราทำเต็มที่เพื่อให้ดูดีที่สุดเพื่อให้เราสบายใจของเราเอง และแม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติกับขั้นตอนเหล่านี้ แต่ก็ยังมีวิธีอื่นๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเรา โชคดีที่ Amy Cuddy ศาสตราจารย์แห่ง Harvard ได้ค้นพบวิธีฝึกฝนร่างกายของเราให้เปลี่ยนกรอบความคิดและเพิ่มความมั่นใจด้วยการ “แกล้งทำจนกว่าเราจะตั้งใจจริง” วันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็เลยต้องการให้คุณมีความมั่นใจและประสบความสำเร็จในความพยายามของคุณ ดังนั้นเราจึงเตรียมรายชื่อท่าทางที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจในการประชุมหรือการสัมภาษณ์ครั้งต่อไป คุณพร้อมสำหรับความท้าทายหรือไม่? บอกเลยว่าการรวบรวมข้อมูลในสถิติและวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังมัน © Erik (HASH) Hersman/ Wikimedia Commons, © CC BY...

20 ภาพความอบอุ่นระหว่างเพื่อนร่วมโลกใบนี้

ถ้าจะบอกว่าบางคนชอบอากาศหนาวก็คงจะไม่ผิดและตอนนี้อากาศก็คงเป็นใจมากมากเลยใช่ไหมละ แต่หลายหลายครั้งพวกเราก็ต้องการความอบอุ่นจากใครหรืออะไรสักอย่างเพื่อที่จะทำให้ชีวิตที่อาจจะรู้สึกเหนื่อยล้าหรืออ่อนแรงนั้นคลายความกังวลและลดจากความเศร้าที่กำลังเผชิญในบางครั้งเหล่านั้นลงบ้าง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการทำให้สิ่งเล็กๆ น้อยๆ มีความสำคัญจึงเป็นเรื่องสำคัญ ทุกครั้งที่เราพบเจอภาพและสถานที่ท่องเที่ยวที่กระตุ้นความรู้สึกของเราและทำให้เรารู้สึกคลุมเครือ พวกเราชาวสัพเพเหระนั้น เราเชื่อกันว่ายังมีทางออกในทุกปัญหาดังนั้นในการมองเห็นแสงสว่างในสิ่งต่างๆ หรือในทุกอุปสรรค์ของพวกเราจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงยังทำและก้าวเดินไปข้างหน้าได้ และวันนี้พวกเราก็อยากจะมาเติมกำลังใจเล็กๆน้อยๆให้เพื่อนๆจึงได้รวบรวมภาพ 20 ภาพซึ่งหวังว่าจะทำให้จิตพวกเรายังรับรู้ได้ถึงความรักและพลังบวกจากสิ่งรอบตัวนั้นเอง 1. เมื่อน้องหมาที่บ้านไปช่วยแมวจรและตอนนี้ “พวกเขาติดตามน้องหมาของเราไปทุกที่” บ้านเราคงต้องเพิ่มที่น้องและอาหารเม็ดแล้วสินะ © formaforte / imgur 2. ฉันจะแวะไปเว่นกับสุนัขที่ศูนย์พักพิงทุกสัปดาห์เพราะรู้ว่าพวกเค้าก็ต้องการใครสักคนมาบอกรัก © amiker7709 / เรดดิท 3. “แฟนฉันกับแมวชอบอ่านหนังสือด้วยกัน” © ampbslug /...

15 วันสุดเฟลจากเพื่อนที่ขอแค่ให้ผ่านเรื่องแบบนี้ไปสักทีเถอะ

ขอบอกเลยว่าการอยู่อย่างสบายๆ ในวันอันแสนธรรมดาไม่ต้องมีเรื่องดีใจหรือเรื่องตคื่นเต้นใดใดมันก็ช่างเป็นวันที่แสนวิเศษแล้วละนะ นี้คือพูดจากเรื่องจริงประสบการณ์จริง ๆ เลยนะขอบอกเพราะว่าการมีวันที่แย่เป็นสิ่งที่เราทุกคนรู้มาก มากเสียจนหัวข้อนี้ปรากฏอยู่ในเพลงต่างๆ เช่นเพลง "Bad Day" ที่ติดหูในยุค 2000 โดย Daniel Powter ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่อินเทอร์เน็ตจะเต็มไปด้วยตัวอย่างว่าผู้โชคร้ายสามารถอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งได้อย่างไร และเพื่อนเป็นการยืนยันนั่งยันนอนยันเราก็เลยรวบรวมสถานการณ์บางอย่างที่ทำให้เพื่อนของเราหรือใครก็ตามที่เจอเรื่องแบบนี้ต้องถอนหายใจและสงสัยว่าทำไมถึงต้องเกิดขึ้นกับพวกเขาและอาจจะยาวไปถึงทำไมมันต้องเป็นเค้านะที่เจอเรื่องแบบนี้ไปอีกหลายวันเลยก็ว่าได้ ไปลองชมกันเลยดีกว่า 1. เมื่อเพื่อนของเราส่งคลิปสอนเรื่องเกี่ยวกับการดูและและตัดแต่งขนสุนัขมาให้ซึ่งมันดูง่ายมากมากแต่พอทำตามดูแล้วน้องหมาของเราคงไม่ชอบ และดูหน้าตาเธอตอนที่เห็นตัวเองในกระจกสิ "ครั้งหน้าไปร้านเถอะนะนุดด" © Re8jv24 / Reddit 2. ใครจะไปเชื่อว่าฉันมาทำงานสายเนื่องจากขบวนพาเหรดที่ไม่ได้กำหนดไว้จากเป็ดเหล่านี้ © HatefulxLover...

18 ภาพประสบการณ์แปลกๆจากเพื่อนเพื่อนที่เห็นแล้วก็อยากจะส่งต่อ

หลายหลายครั้งที่พวกเราจัดบ้านหรือเก็บของแล้วได้พบกับสิ่งของแปลกตาหรือบางอย่างที่หายไปนานแล้ว หรือบางครั้งการที่พวกเราได้ออกเดินทางไปเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ ก็ทำให้เราได้พบเจอกับเรื่องราวที่คาดไม่ถึง ซึ่งเพื่อนเพื่อนของพวกเราส่วนใหญ่ก็พบว่าหลายหลายครั้งสิ่งของที่กองไว้ในห้องเก็บของ หรือของที่เราไม่เห็นนานๆก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่เราทำเช่นนี้ก็เพราะการระลึกถึงอดีตสามารถกระตุ้นความทรงจำที่น่ารักและทำให้เรารู้สึกดี แต่ในขณะที่กองของที่ไม่ได้ใช้หลายปี เราอาจพบสิ่งที่น่าสนใจและเราจะดีใจที่เราไม่ได้โยนมันทิ้งไป วันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็เลยอยากจะลองเอาภาพประสบการณ์เล็กๆน้อยๆที่เพื่อนของเราได้เจอในตอนที่ไปเก็บของหรือบังเอิญไปพบเข้ากับสิ่งเหล่านี้มาให้เพื่อนเพื่อนได้ลองชมกันหน่อยดูสิว่าจะมีอันไหนทำให้เพื่อนเพื่อนประหลาดใจได้บ้างนะ 1. ใครจะไปคิดละว่าการที่เราใช้ฟันปลอมมันจะทำให้เราโดดเด่นขึ้นมาได้ “ก็วันนี้ไปงานปาร์ตี้และแสงจากหลอดไฟแบลค์ไลท์ก็ทำให้เราดูเป็นแบบนี้” © ฮัฟเฟิลพัฟ20 / Reddit 2. “ดูเหมือนแฟชั่นคิ้วแบบนี้จะไม่ได้เพิ่งมี”เพราะรูปนี้มีมาก่อนเราเกิดอีก © zoeck014 / เรดดิท 3. “ไปเข้าห้องน้ำในมื้อค่ำที่บ้านเพื่อนก็รู้สึกเหมือนคนนี้กำลังจ้องมองมาที่ฉัน” คือจากหนังเรื่องไหนเนี้ย © Paco / Reddit 4. บังเอิญดีที่หนังสือสองเล่มนี้เลือกใช้ภาพปกจากบ้านหลังเดียวกัน © CineMage22 /...

22 เพื่อนสัตว์เลี้ยงที่เจ้าของเลี้ยงอย่างดีจนน่าอิจฉาไปเลย

เงื่อนไขหนึ่งที่ถูกสร้างให้เราสามารถพูดหรืออธิบายสิ่งที่เราคิดหรืออยากทำนั้นก็คือการบอกเรื่องราวหรือความคิดของเราออกไปให้กับบรรดาคนรอบข้างหรือคนรอบตัวเรานั้นเอง และแน่นอนว่าคนเหล่านั้นก็คือเพื่อนเพื่อนของเรานั้นเอง ซึ่งมาลองคิดๆดูแล้วเพื่อนก็ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งเลยก็ว่าได้ที่เราไม่สามารถขาดได้ แต่นอกเหนือจากนั้นแล้วเจ้าเพื่อนตัวน้อย ๆ อย่างบรรดาสัตว์เลี้ยงก็เป็นสิ่งที่หลายคนขาดไม่ได้เช่นกันและแน่นอนว่าเราต้องดูแลมันอย่างดีแน่นอน แต่ใครจะคิดบ้างว่าเพื่อนของเราบางคนนั้นดูแลบรรดาสัตว์เลี้ยงของเค้าดีซะจนเราคิดไม่ถึงเลย มาลองดูกันเลยดีกว่ามันจะดีขนาดไหน 1. “นี่คือสลิงกี้ ฉันได้รับมรดกอย่างไม่เต็มใจจากภรรยาเก่าของฉันที่ซื้อเขาให้กับลูก ๆ ของเรา พวกเขาอาศัยอยู่กับฉัน” ตอนนี้เค้าไม่ได้นอนในกล่องหรือที่นอนแต่นอนอยู่กับเรานี้แหละ © LessVeterinarian5217 / Reddit ตอนนี้สลิงกี้ก็อยู่กับฉันด้วยและไปแทบทุกทีที่เราไป 2. สามีของเรามีนัดแต่บอกว่าให้เราโทรไปเลื่อนหรือเปลี่ยนวันเพราะตอนนี้เจ้ากิ้งกากำลังหลับอยู่และเค้าไม่อยากปลุกให้มันตื่น © nidayz / เรดดิท 3. “หนูตะเภาเป็นความรับผิดชอบของคุณ 100% ที่เขาพูด...

ในวันที่อากาศไม่เป็นใจแต่เรายังต้องตื่นไปทำงานมันก็เลยเป็นแบบนี้

การไปทำงานน่าจะใช้เวลาเกือบ 1 ใน 3 ของเวลาชีวิตเราเลยก็ว่าได้ และแน่นอนว่ายิ่งการเดินทางออกไปนอกบ้านที่ต้องผ่านทั้งการใช้รถและถนนกว่าจะไปถึงสถานที่ที่เราตั้งใจไว้อีกมันก็ไม่ใช้เรื่องราวง่ายๆ ถ้าเราจะต้องเดินทางผ่านสภาพอากาศที่ไม่เป็นใจ แต่เพื่อนของเราหลายคนก็อาจจะไม่คาดคิดถึงเรื่องราวเหล่านั้นเพราะไม่เคยพบเจอกับเรื่องราวที่หนักหนาเหล่านี้มาก่อนและคงคิดภาพไม่ออกว่า กะเรื่องอากาศหนาวเย็นหรือแค่ฝนตกมันจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ขนาดไหนกันเชียว วันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็เลยออกมารวบรวมเอาภาพถ่ายจากเพื่อนเพื่อนของเราที่แบ่งปันเรื่องราวที่แสดงพลังของธรรมชาติได้อย่างสมบูรณ์แบบเพื่อสร้างความโกลาหลเล็กน้อยในวันที่เราต้องออกไปทำงานหรือออกไปทำกิจกรรมบางอย่างที่นอกบ้านมาให้เพื่อนเพื่อนได้ชมกันนั้นเอง 1. เมื่อกีฬาก็ต้องแข่งและ “แฟน ๆ อย่างเราก็ไม่ยอมใครง่ายๆ” แต่หนาวขนาดนี้จะแข่งกันได้เหรอ © คุณแม่ / Imgur 2. “ความหนาของน้ำแข็งบนกระจกหน้ารถของฉันในโรมาเนีย” แล้วจะไปทำงานทันได้ไงเนี้ย © AndrewwwG / เรดดิท 3. เมื่อวานเค้าบอกว่าจะมีฝนและน้ำขึ้น “แต่ฝนอาจจะมากเกินไปหน่อย...” ©...

ผลงานการสร้างภาพจากโฟโต้ชอปที่สร้างภาพคนดังกับตัวเองในวัยเด็ก

ด้วยการทำงานและผลงานเทคโนโลยีอันล้ำหน้าอย่างดีที่พวกเราได้เรียนรู้และได้รับทราบผ่านมากแล้ว ซึ่งต้องบอกเลยว่ามันล้ำสมัยขึ้นทุกวันและแน่นอนว่าพวกเราทุกคนก็ชื่นชอบกับสิ่งของใหม่ๆเหล่านั้นด้วย แต่เหนือสิ่งอื่นใดไม่ว่าจะมีของล้ำๆมามากขนาดไหนก็ตามพวกเราหลายหลายคนก็ยังคงชอบบางสิ่งบางอย่างมในความทรงจำนั้นเองหรือที่หลายหลายคนเรียกกันว่า "ความทรงจำดีดีนั้นเอง" และเพื่อดูว่าเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป ศิลปิน Ard Gelinck ทำให้สิ่งที่เป็นไปไม่ได้เป็นไปได้: โดยใช้ Photoshop เขาสร้างภาพถ่ายของบุคคลที่มีชื่อเสียงที่พวกเขาพบ หรือแม้แต่กอดกันอย่างแท้จริง - ตัวตนที่อายุน้อยกว่าของพวกเขา บางคนถึงกับในวัยเด็ก Ard มีหน้า Instagram ของตัวเองซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 300,000 คน ซึ่งเขาโพสต์รูปภาพเหล่านี้ เรามั่นใจว่าคุณจะชอบงานของเขาเช่นกัน! พวกเราชาวสัพเพเหระได้เห็นผลงานเหล่านี้แล้วก็ต้องการแบ่งปันภาพชุดใหม่ที่สร้างโดยศิลปินคนนี้...

15 ผลงานประติมากรรมที่ถ่ายทอดความรู้สึกจากข้างในส่วนลึกในจิตใจ

มีหลายคนเคยบอกว่าพวกเรานั้นสามารถสร้างความเชื่อมโยงระหว่างบางสิ่งบางอย่างได้และมันยิ่งสร้างคุณค่าให้กับสิ่งของต่างๆเหล่านั้นด้วย ซึ่งสิ่งแรกที่เราคิดถึงเลยนั้นก็คือผลงานศิลปะนั้นเอง แต่ใครจะคิดละว่านอกจากผลงานเหล่านั้นแล้วมันยังสามารถเอาความคิดและความรู้สึกของเรานั้นเข้าไปรวมกับการการรักษา และอีกหลายหลายอย่างนั้นเอง แต่วันนี้พวกเราจะเอาเรื่องราวการสื่อสารจากจิตใจผ่านทางผลงานของทัศนศิลป์ต่าง ๆ ที่ช่วยให้ผู้คนแสดงความรู้สึกที่ยากเกินกว่าจะอธิบายเป็นคำพูดได้ ความสุข ความหดหู่ และความหดหู่สามารถแสดงออกมาในรูปแบบเฉพาะที่สามารถสัมผัสหัวใจของคุณได้จนถึงส่วนลึก พวกเราชาวสัพเพเหระอาจจะไม่ได้เก่งหรือสามารถสร้างผลงานศิลปะได้ด้วยตัวเองแต่พวกเราก็ยังสามารถมองหาเพื่อนเพื่อนที่มีความสามารถในการสร้างสรรค์สิ่งเหล่านี้มาให้เพื่อนเพื่อนได้ชมกัน และวันนี้เราก็ขอนำเสนอ 15 ประติมากรรมที่อาจทำให้คุณต้องประทับใจ 1. มันคือสิ่งที่เราทานอยู่แล้วในแต่ละวันนั้นก็คือน้ำ นั้นเองแต่ใครจะไปรู้ว่าเจ้าน้ำที่ศิลปินกำลังสื่ออยู่นั้นมันคืออะไรหรือมันแทนความเป็นชีวิตของเราหรือเปล่านะ © scot816/reddit 2. ไม้หนีบผ้ายักษ์ หรือจะบอกเราว่าเราสามารถสร้างสรรค์ธรรมชาติแบบง่ายๆ © KevlarYarmulke/reddit 4. ประติมากรรมแก้ว “The Splash” สวยใสน่าทานมาก © crinnoire/reddit 5....

ภาพถ่ายจากเพื่อนเพื่อนที่เห็นแล้วก็ต้องอมยิ้มตามไปด้วย

ถ้าเราจะบอกเพื่อนเพื่อนว่าการที่เราได้เห็นภาพสวยๆ หรือเห็นภาพที่ทำให้เรามีความสุขนั้นนอกจากจะทำให้เรามีความสุขต่อเนื่องไปอีกสักระยะเวลาหนึ่งเลย และการดูรูปที่น่ารักๆก็สามารถเพิ่มกำลังสมาธิและเพิ่มแรงจูงใจได้ ดังนั้นหากคุณมีวัน สัปดาห์ หรือเดือนที่พวกเรารู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย เราก็อยากจะนอนเฉยๆแต่มันก็คงจะทำแบบนั้นไม่ได้หรอกใช่ไหมละนั้นก็เพราะแต่ละคนมันก็มีหน้าที่และสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้เรารู้สึกได้ว่าเราก็เป็นคนหนึ่งที่มีคุณค่านั้นเอง และวันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็อยากจะลองเราภาพถ่ายที่มันอาจจะเกิดขึ้นรอบตัวเรา แต่เราอาจจะมองข้ามไปแต่เมื่อเรามองกลับไปที่ภาพเหล่านั้นอีกครั้ง มันก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น 1. รถคันกน้าเรากำลังรับอาหารอยู่แต่เจ้าหมาที่มาด้วยดูเหมือนจะกำลังผูกมิตรกับพนักงานเพิ่ม ดูแล้วก็น่ารักดีนะที่เราสามารถมีเพื่อนใหม่ได้ตลอดแม้เวลาที่ต่อคิวซื้ออาหารก็ตาม © mac/reddit 2. ภาพฉลองวันเกิดจากเพื่อนที่ทำให้เราอยากเจอเจ้าของวันเกิดมากมาก “วันเกิดปีแรกของเจ้าเหมียวโยเกิร์ต!” © pikafish/reddit 3. “มันอยุ่หน้าบ้านใน DC” ดีนะที่เราไม่อยู่ในไทยไม่งั้นหลายคนคงคิดว่ามันเป็นศาลพระภูมิก็เป็นได้ แต่อันที่จริงมันคือกล่องหนังสือที่เค้าเอามาให้ยืมอ่านได้ฟรีๆ เลย © tomveiltomveil/reddit 4. “แค่ภาพน่ารักของเจ้าตัวน้อยน่ารักตัวนี้ถูกพิมพ์บนฝาขวดเครื่องดื่ม” เราก็แทบจะอดใจไม่ไหวแล้ว ©...

15 ผลงานการออกแบบที่มันจะดีกว่าไหมถ้าไม่เป็นแบบนี้

การสร้างสรรค์บางสิ่งบางอย่างให้ดีขึ้นมันเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เหล่านักออกแบบและผู้พัฒนาต่างๆตั้งเป้าหมายเพื่อทำให้เกิดสิ่งที่ดีขึ้นเหล่าน้ัน และมันก็เพื่อรายได้ที่ดีและเสียงตอบรักที่ชื่นชมจากผู้บริโภคนั้นเอง แต่การออกแบบนั้นมันก็ไม่ได้ง่ายอย่างที่เราเห็นผลลัพท์แล้วบางอย่างนั้นอยู่นอกกรอบเล็กน้อยสำหรับพวกเราทั่วไป พวกมันสามารถทำให้ฝันร้ายได้ เหมือนกับตุ๊กตาสัตว์ที่มีฟันเหมือนจริงของมนุษย์ และพวกมันยังท้าทายกฎแห่งฟิสิกส์ เหมือนกับบ้านที่กลับหัวกลับหาง แต่ความจริงก็คือ การสร้างสรรค์ที่แปลกประหลาดเหล่านี้ไม่เคยล้มเหลวในการดึงดูดความสนใจของโลกและแม้แต่หัวใจของคนบางคน และวันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็ได้พบการออกแบบบางส่วนที่อยู่เหนือล้ำไปกว่าจินตนาการที่เราสามารถทำได้และยังคงตั้งคำถามอยู่เสมอว่ามันเพื่ออะไรกันแน่ 1. “คีย์บอร์ดที่มีคีย์แคปสไตล์ชีส แต่มันต้องจำตัวอักษรทั้งหมดเองแล้ว” © Pinecone / Reddit 2. “มาลองเครื่องตัดคุกกี้ที่ทำออกมาเป็นด้านหลังของแมว มันอาจจะอร่อยก็ได้นะ” © Zehn39 / Reddit 3. เป็นชุดเครื่องดนตรีที่ค่อนข้างโดดเด่นและมันตั้งอยู่แบบนี้มานานแล้ว © กีตาร์/ Reverb.com 4. “บ้านกลับหัวถูกสร้างขึ้นในบ้านเกิดของฉันในบัลแกเรีย” แต่ทำไปเพื่ออะไรก็ไม่รู้ ©...