วิธีง่ายๆดูแลอาการหน้าบวมแบบไม่ต้องไปถามใคร

มีเพื่อนของเราหลายคนที่เข้านอนในตอนค่ำแล้วตื่นเช้ามากลับต้องเผชิญกับเรื่องราวที่น่าฉงนเพราะในตอนเช้าที่คุณตื่นนอนมาแล้วกลับต้องพบว่าใบหน้าของคุณนั้นดูบวมมากกว่าปกติ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณต้องดูแลร่างกายให้ดีขึ้นกว่าเดิมแล้วละ ซึ่งมันก็มีวิธีการที่หลากหลายอย่างที่ต้องคำนึงถึง ไม่ใช่แค่สำหรับรูปลักษณ์ของคุณเท่านั้น แต่คุณควรควบคุมอวัยวะภายในเพื่อหยุดปัญหานี้ด้วย วันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระได้รวบรวมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยลดอาการบวมได้ และเราต้องการแบ่งปันกับคุณ ขั้นแรกเลยกับการบริหารและการนวดบริเวณต่อมน้ำเหลืoงสัก3 นาที เพื่อให้ใบหน้าของคุณบวมน้อยลง คุณต้องมีการไหลเวียนที่ดีขึ้น ดังนั้นด้วยการนวดแบบพิเศษที่เรากำลังจะบอกมันจะช่วยควบคุมการไหลเวียนภายในได้ดีขึ้น คุณสามารถลองใช้เทคนิคนี้ได้เลยนะ ไขว้แขนเหมือนที่แสดงในภาพ วาง 2 นิ้วไว้ที่ต้นคอทั้งสองข้าง เริ่มนวดลงโดยรูดนิ้วลงคอ ออกแรงกดสักหน่อย ทำซ้ำ 10 ครั้ง เลื่อนนิ้วไปที่กลางคอ เริ่มเลื่อนลงอีกครั้ง ทำซ้ำ 10 ครั้ง ...

เคล็ดลับจับสังเกตุสัญญาณของการโกหกที่จะช่วยให้เราระวังด้วยได้ง่ายขึ้น

พวกเราหลีดเลี่ยงการพบปะผู้คนไม่ได้อย่างแน่นอนเพราะในทุกวันนี้การติดต่อสื่อสารก็คือหัวใจหลักของการทำงานเลยก็ว่า เนื่องจากงานไหนไหนก็ไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเองคนเดียว หรือหากว่ามีอย่างน้อยคุณก็ต้องพบปะกับลูกค้าหรือเพื่อนในวงการของคุณบ้างนั้นเอง แต่เพื่อนเพื่อนทราบกันไหมละว่าจากการสำรวจและเก็บข้อมูลพวกเราได้พบกับเรื่องที่ต้องประหลาดใจนั้นก็คือ เราพบกว่าในวัยผู้ใหญ่ประมาณ 60% หรือกลุ่มคนวัยทำงานขึ้นไปนั้นหากมีการตั้งวงสนทนากันแล้วในเวลาไม่เกิน 10 นาทีจะต้องมีคำโกหกอย่างน้อยหนึ่งครั้งออกมาจากใครคนใดคนหนึ่ง ซึ่งมันอาจจะเป็นเรื่องเล่นๆ หรืออาจจะเป็นแค่เรื่องขำขำเท่านั้นก็เป็นไปได้แต่เราบอกได้เลยว่าในเรื่องที่จริงจังกันอยู่พวกเค้าก็ยังปล่อยคำโกหกหรือเรื่องราวที่ไม่ตรงไปตรงมาออกมาด้วยเช่นเดียวกัน วันนี้พวกเราก็เลยอยากจะเอาเคล็ดลับบางอย่างมาบอกเพื่อนเพื่อนเอาไว้เพื่อให้คุณได้จับสังเกตุคนอื่นๆ หรือคู่สนทนาดูสิว่าเค้าเหล่านั้นกำลังพูดในสิ่งที่ตรงไปตรงมาหรือพยายามบิดเบือนเรื่องราวที่บอกเรากันแน่นะ ลองสังเกตุจากท่าทางประกอบการพูดของเค้าเพราะถ้าพวกเขาแสดงออกด้วยท่าทางมากเกินอย่างการที่มือทั้งสองข้างโบกหรือไม่สามารถอยู่นิ่งๆได้ตลอดการสนทนา ก็มีโอกาสที่เค้ากำลังบิดเบือนหรือสร้างเรื่องราวให้คุณเชื่ออยู่ เพราะ“ความคิดของคุณกำลังต้องทำงานและคิดถึงสิ่งต่างๆ มากเกินความจำเป็นเพราะคือการสร้างเรื่องราว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมร่างกายส่วนอื่น ๆ ที่อยู่ห่างจากสมองนั้นเอง ดังนั้นมือและเท้าของคนเหล่านั้นก็จะแสดงอาการอยู่ไม่นิ่งนั้นเอง ถ้าเพื่อนของคุณแสดงลักษณะไม่พูดเลยหรือพูดมากเกินไป การที่ใครสักคนจะนิ่งเงียบตลอดการสนทนา หรือมีท่าทางการพูดที่แสดงออกมามากเกินไปนั้นเป็นได้ที่พวกเค้ากำลังซ่อนบางสิ่งบางอย่างจากคู่สนทนาหรือจากพวกเราอยู่นั้นเองดังนั้นหากใครที่แสดงท่าทางและพูดเกินความจำเป็นก็นั้นแหละที่น่าจะสงสัยไว้ก่อน พวกเขามีแนวโน้มที่จะชี้นิ้วมาก “เมื่อคนโกหกกลายเป็นศัตรู พวกเขาจะพยายามพลิกสถานการณ์” พวกเขาพยายามทำให้คุณผิดและมุ่งเน้นไปที่การขาดความไว้วางใจของคุณ ซึ่งคนโกหกสามารถคุกคามคุณเกี่ยวกับการไม่เชื่อพวกเขา อย่างที่บอกไปแล้วว่าร่างกายที่อยู่ไกลสมองนั้นจะควบคุมได้ยากดังนั้นหากพวกเขายืนและมักจะสับเปลี่ยนเท้า นั้นก็เป็นไปได้ที่พวกเค้าพยายามปกปิดเรื่องราวบางอย่างอยู่นั้นเอง ซึ่งการแสดงออกก็จะมีอย่างเช่น ชยับขาหรือเขย่าขาไปมานั้นเอง สำหรับการตอบคำถามง่ายๆ บางครั้งพวกเขาก็มักจะใช้เวลาที่มากเกินไป ลองคิดคำถามง่ายๆ...

วิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองในวันที่คุณรู้สึกอ่อนล้า

ไม่มีใครสักคนที่สามารถเดินไปตามหนทางข้างหน้าโดยไม่ผ่านอุปสรรค์หรือสิ่งไม่พึงประสงค์ ดังนั้นพวกเราทุกคนย่อมจะต้องเจอวันที่อ่อนล้าเข้าสักวันอย่างแน่นอน และหากในวันที่เรายังแข็งแรงอยู่นี้พวกเราได้เตรียมการรับมือเรื่องราวต่าง ๆ ไว้ล่วงหน้าแล้วละก็หากถึงวันที่คุณต้องเจอเข้ากับเรื่องราวที่ไม่คาดฝันมาก่อนก็จะทำให้คุณสามารถปรับตัวและผ่านมันไปได้ด้วยดีนั้นเอง วันนี้เราก็เลยลองเอา 9 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ที่จะช่วยคุณให้รู้สึกดีขึ้นได้มาฝากนั้นเอง พร้อมแล้วก็ไปชมกันเลยดีกว่านะ การอยู่ในห้องที่มีแสงสว่างที่พอเพียงจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ เราอยากให้เพื่อนเพื่อนลองนึกถึงแสงแดดทำให้รู้สึกดีต่อตัวของคุณมันเหมือนเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกมีพลังในตอนเช้าหรือตอนที่สว่างๆนั้นเอง และด้วยวิธีสร้างความรู้สึกเดียวกันนี้จากตอนที่เราอยู่ในบ้านของเราเอง ในตอนที่คุณอาจจะเหนื่อยจากการทำงานและกลับมาถึงบ้านแล้วละก็ คุณสามารถลองเปิดไฟให้สว่างทั้งห้องนั่งภายใต้ความส่องสว่างของแสง แต่อย่ามองที่แสงโดยตรง ในระหว่างนั้นคุณก็สามารถทำกิจกรรมอย่างอื่นไปได้ เช่น อ่านหรือนั่งสมาธิ คุณสามารถทำมันได้ตลอดทุกครั้งถ้าคุณเห็นว่ามันช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้ ไปเดินเล่นในตอนเช้า ถึงแม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่อยากลุกขึ้นมาเพราะอาจจะเหนื่อยหรืออะไรก็แล้วแต่การตื่นนอนตอนเช้าสามารถช่วยคุณได้ ถึงแม้ว่ามันอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายเหลยสำหรับพวกเราหลายหลายคน แต่นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรลองออกไปเดินเล่น ซึ่งไม่เพียงช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณเท่านั้น แต่ทั้งร่างกายและจิตใจของคุณจะรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าด้วย เพราะการเดินเป็นอย่างแรกในตอนเช้าจะเป็นตัวกำหนดช่วงเวลาที่เหลือของวัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถเดินเล่นในระหว่างวันหากคุณรู้สึกเศร้าหรือหดหู่เป็นพิเศษ นอกจากนี้การที่เราตื่นในตอนเช้าแล้วได้ขยับร่างกายบ้างยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่า การเดินทุกเช้าช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะสมองของคุณได้รับเลือดในปริมาณที่เพิ่มขึ้น และการกระทำนี้เชื่อมโยงกับหน่วยความจำที่แข็งแกร่งขึ้น...

14 วิธีเก็บวัตถุดิบสำหรับทำอาหารที่มีประสิทธิภาพเพื่อรักษาความสดใหม่อยู่เสมอ

วันนี้เราได้นำเอาเรื่องราวที่น่าสนใจสำหรับเพื่อนเพื่อนที่สนใจในเรื่องของการทำอาหารมาฝากกันด้วยนะ เพราะเรารู้ว่าหลายคนอาจจะอยากลองลงมือตามคลิปหรือวีดีโอที่เห็นส่งกันไปมาตามสื่อต่าง ๆ ซึ่งดูแล้วอาหารต่าง ๆ ก็ไม่ได้ทำยากสักเท่าไหร่เลยนั้นองแต่เพื่อนเพื่อนอาจจะยังไม่รู้ว่าอันที่จริงแล้วยังมีอีกเรื่องหนึ่งซึ่งมันน่าจะยากและเราคิดไม่ถึงนั้นก็คือการดูแลรักษาวัตถุดิบที่เราได้มาแล้วให้สดใหม่อยู่เสมอต่างหาก เพราะถึงแม้ว่าการที่เราจะสามารถเดินทางไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยสินค้าหลากหลายที่ตอบสนองทุกรสนิยมและเกือบทุกอย่างก็สามารถหาได้จากที่นั้นก็ตาม แต่มันก็คงไม่ดีถ้าเราจะต้องวนเวียนไปบ่อยๆเพื่อจัดการหาซื้อสิ่งของเล็กๆน้อยๆบางอย่างที่ขาดไป ดังนั้นการที่เราซื้อมาที่ละจำนวนมาก็ทำให้เราประหยัดเวลาในการเดินทางไปมาได้นั้นเอง แต่เราจะเก็บรักษาสิ่งเหล่านั้นให้สดใหม่ได้อย่างไร นั้นแหละคือความท้าทายอย่างหนึ่งสำหรับเพื่อนเพื่อนที่สนใจทำอาหารนั้นเอง และวันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็ได้รวบรวมทั้ง 14 เคล็ดลับที่เป็นเรื่องง่าย ๆ แต่คุณอาจจะไม่ทราบนั้นเองเพื่อให้เพื่อนเพื่อนได้ทราบกันและสนุกสนานไปพร้อมกับการทำอาหารอันแสนอร่อยของเพื่อนเพื่อนนั้นเอง มาเรื่มจากการเก็บรักษาความสดของแตงกวาให้นานขึ้นด้วยการห่อด้วยกระดาษทิชชูทีละชิ้นแล้วใส่ลงในถุงพลาสติกโดยให้อากาศผ่านเข้าออกได้น้อยๆหน่อยและเก็บในที่เย็นก็จะทำให้คงความสดใหม่ได้นานเลย © Pixabay.com เป็นเรื่องที่เราเองก็คิดไม่ถึงว่าการเก็บคอทเทจชีสหรืออาหารที่ทำจากครีมชีสรสเปรี้ยว โดยไว้ในตู้เย็นนั้นเพียงแต่เพิ่มการคว่ำภาชนะลง มันจะสร้างเอฟเฟกต์สุญญากาศที่ชะลอการเติบโตของแuคnีเsียได้และทำให้คงรสชาติที่เหมาะสมไว้ได้นานเลย สำหรับเพื่อนเพื่อนที่ใช้แป้งเป็นวัตถุดิบและใช้ไม่หมดในครั้งเดียวละก็เพื่อป้องกันไม่ให้แป้งติดความชื้นที่มากเดินไป ให้ใส่หมากฝรั่งสเปียร์พร้อมฟอยล์ลงไปไว้ในถุงรับรองเลยว่าจะไม่เจอสิ่งที่คุณเคยเจออย่างแน่นอน อันนี้คือเคล็ดลับที่คุณยายบอกต่อต่อกันมาเป็นหลายสิบปีแล้วเลยนะและมันก็ได้ผลดีเลยด้วย วิธีการง่ายๆถ้าหากต้องการเก็บผลเบอร์รี่ให้ดูสดนานขึ้น ให้เพื่อนเพื่อนล้างด้วยน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะและน้ำ 3 ถ้วยตวง สำหรับการทำอาหารจากมะเขือเทศอย่างการทำซอสหรือซุปแล้วละก็เราอยากจะบอกว่าเพื่อนเพื่อนสามารถใช้มะเขือเทศที่แช่แข็งเอาไว้ก็ได้เพราะยังคงรสชาติใกล้เคียงของสดใหม่และเรายังเลือกความสดและรสชาติในฤดูที่อร่อยที่สุดมาเก็บไว้ได้นานถึง...

เหล่าสัตว์เลี้ยงที่ทำให้เรารู้สึกถึงความรักที่แสนอบอุ่น

จากงานเขียนของหลากหลายสำนักทำให้เราได้ทราบถึงสิ่งหนึ่งนั้นก็คือ เหล่าบรรดาสัตว์โลกทั้งหลายนอกจากมนุษย์แล้วนั้น ต่างก็มีความนึกคิดต่าง ๆ ในเรื่องของความรักและครอบครัวไม่แตกต่างกันเลยนั้นก็คือว่าพวกเรารักและห่วงใยใครพวกสัตว์อื่นๆ ก็มีความรักและห่วงใยในสิ่งที่พวกเค้ารักเช่นกันและนั้นยังรวมไปถึงช่วงเวลาที่เราเหงาหรือเศร้าหรือไม่สบายใจ ส่งเหล่านี้พวกเค้าก็มีเหมือนๆเราเช่นเดียวกันและบางครั้งยังอาจจะมีมากกว่าหลายหลายคนด้วยซ้ำไป และวันนี้พวกเราก็เลยอยากจะเอาภาพแสดงความคิดและความรักอันแสนอบอุ่นเหล่านี้มาให้เพื่อนเพื่อนได้ร่วมแบ่งปันกันอีกด้วยนั้นเอง ลองไปชมกันเลยดีกว่านะ ลองดูใบหน้าที่มีความสุขของน้องหนูตัวนี้สิ นั้นคือรอยยิ้มที่ได้รู้ว่าเค้ากำลังจะเป็นแม่นั้นเอง เจ้าคู่พี่น้องที่แสนจะน่ารักนอกจากจะเล่นกันจนหนำใจแล้วตอนนอนยังทำท่าทางเหมือนกันอีกด้วยเห็นแบบนี้แล้วจะแยกกันไปก็คงไม่ได้แล้วสินะ © cecchi/ Imgur หลังจากที่น้องหมาของเราไปวิ่งเล่นและต้องเจ็บขากลับมา ทันทีที่เราบอกเค้าไปว่าเค้าจะต้องอยู่แต่ในบ้านและออกไปข้างนอกไม่ได้จนกว่าจะหาย น้องก็ทำท่าเหมือนความสนุกหมดไปจากโลกนี้แล้ว น้องน้องมักจะนอนกอดกันแบบนี้เสมอเห็นแล้วก็รู้ว่ารักกันขนาดไหน น้องหมาของเราเชื่อฟังคุณหมอเป็นพิเศษ นั้นก็เพราะเค้ามีรางวัลเป็นขนมให้น้องทานได้แบบเต็มที่หลังจากตรวจทุกอย่างเสร็จแล้วนั้นเอง เขาไม่ยอมนอนกับใครนอกจากเธอ ทุกคนล้วนมีที่ที่ชอบและสถานที่โปรดของเบอร์ดี้ เจ้านกน้อยก็คือในกระเป๋าข้างของเรานั้นเอง เราคิดว่าเค้าน่าจะเข้ากันได้ และจากที่อยู่ด้วยกันมาก็รู้เลยว่าเข้ากันได้ดีมากมากเลย นี้คือสิ่งที่เจ้าสุนัขของเราทำเมื่อวันที่เราเหนื่อยจากที่ทำงานและเค้าก็เค้ามากอดเราจนหลับไป โหมดสบาย ๆ ของเจ้าเหมียว เมื่อแมวที่บ้านพยายามทำให้คุณสามีกลายเป็นเจ้านายคนถัดไป และตอนนี้ก็คิดว่าได้ผลเพราะน้องไปนอนที่ตักเค้าและเริ่มมีขนมแมวเลียไว้ทานแล้ว อยู่ด้วยกัน 12 ปีและหวังว่าจะมีอีกหลายปีต่อจากนี้ บอกได้เลยว่าเขายังคงเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับฉัน เมื่อน้องหมาเจ็บแล้วพี่เหมียวพยายามช่วยปลอบ น้องแค่ร้อนเท่านั้นแหละและไม่สนหรอกว่าเราจะหาที่นอนเย็นๆได้จากไหนเพราะน้องได้ค้นพบตู้เย็นแล้ว เขาผล็อยหลับไปบนตักของฉันระหว่างการประชุมออนไลน์ของฉัน และนั้นทำให้เราไม่กล้าลุกไปไหนเพราะกลัวเค้าตื่น น้องแมวจะแกล้งทำท่านี้ทุกครั้งที่ทำของตกหรือห้องรก และครั้งนี้ก็เช่นกันแต่มันคืออะไรละที่น้องได้ทำไว้ ©...

เรื่องราวที่จะบอกว่าคุณแม่ของพวกเราก็ที่มีความซ่าแสบสันไม่แพ้ใคร

ถ้าบอกว่าระหว่างคุณพ่อและคุณแม่ละก็พวกเราก็คงต้องคิดคล้ายๆ กันว่าคนที่น่าจะเป็นคนสอนเรื่องซ่าๆ หรือมีประสบการณ์แบบแสบสันนั้นคงจะต้องเป็นคุณพ่อตัวอย่างของพวกเราอย่างแน่นอน และฝ่ายคุณแม่เองก็ต้องมีนิยามของความอ่อนโยน ความห่วงใย และความรักที่ไม่มีเงื่อนไข แต่อันที่จริงแล้วในเรื่องราวและความน่ารักของคุณแม่นั้นยังอาจจะเติมอารมณ์ขันดีๆ ให้กับพวกเราได้ซึ่งก็มีแนวโน้มว่าสิ่งเหล่านั้นต้องเป็นสิ่งที่เราคาดไม่ถึงอยากแน่นอน วันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็เลยรวบรวมเรื่องราวความซ่าของเหล่าคุณแม่ที่เพื่อนๆของเราได้บอกเล่าในโลกออนไลน์มาให้เพื่อนเพื่อนฟังกันเลยดีกว่า ย้อนกลับไปเมื่อตอนที่เราเพิ่งหัดให้คุณแม่ใช้งานโทรศัพท์สมาร์ทโฟนครั้งแรก และภาพแรกที่คุณแมวโพสต์ลงไปด้วยข้อความว่า "ลูกรักของแม่" แต่ภาพที่เราเห็นคือน้องแมวที่กำลังนอนอย่างสบายใจและยังแต่งซะสวยงามเลย © Reddit เมื่อคุณแม่พยายามสอนให้น้องทำห้องน้ำให้สะอาดด้วยคำเตือนบนโถ่แบบนี้ (อย่างไหนมันจะเลอะว่ากันนะ) © M_M_F_I_C เมื่อคุณแม่บอกว่าอยากจะแต่งภาพสวยๆและหลังจากที่เราสอนไปสิ่งนี้คือภาพแรกที่แม่แต่งขึ้น © owningface คุณแม่ผู้สอนเราทุกอย่างและนี้คือวิธีการแกะซองข้าวโพดคั่วที่ทำจากไมโครเวฟ ช่างเป็นเรื่องที่เราคิดไม่ถึงจริง ๆ © HotshotS197 เมื่อเราคุยกับแม่และมีบางอย่างที่ไม่เข้าใจกันเล็กน้อยและเช้าวันต่อมาดูเหมือนแม่จะยังเคืองอยู่เค้าก็เลยเอาสติ๊กเกอร์ปิดทับรูปของเราในอัลบั้มครอบครัวแบบนี้ © yk206 / Reddit ครั้งหนึ่งตอนงานวันเกิดของเราซึ่งเราแทบไม่เชื่อสายตาตัวเองเลยเพราะ แม่ของฉันจัดงานเลี้ยงวันเกิดโดยมีทีมของงานเลี้ยงเป็นไมน์คราฟต์ให้ฉัน ซึ่งมันก็น่ารักแหละแต่ฉันอายุ 32...

เมื่อศิลปินวาดภาพทำโครงการ “Pet Disneyfication” เปลี่ยนภาพสัตว์เลี้ยงของคุณในกลายเป็นตัวละครการ์ตูนสุดน่ารัก

หลายคนคงจะต้องเคยผ่านตากับการชมการ์ตูนจากบริษัทผู้สร้างสรรค์ชั้นยอดแถสหน้าอย่าง Disney มาอย่างแน่นอนและต้องบอกเลยว่าตัวละครและหลายหลายอย่างนั้นมีความพิเศษอย่างมากมายในการสร้างสรรค์ ซึ่งกว่าจะกลายมาเป็นตัวละครดิสนีย์สักตัวได้นั้นมันย่อมต้องไม่ใช่เรื่องยากเลย แล้วถ้าหากว่าคุณสามารถสร้างสรรค์ภาพการ์ตูนของคุณจากเจ้าสัตว์เลี้ยงอันแสนน่ารักของคุณด้วยบรรยากาศของ ดิสนีย์ละคุณคิดว่ามันจะมีเสน่ห์ ความน่ารัก มากมายขนาดไหน ซึ่งโชคดีมากมากที่ศิลปินชาวดัตช์คนหนึ่งซึ่งมากความสามารถอย่าง Isa Bredt นักวาดภาพประกอบที่ผ่านงานมากมายและทำให้ความสามารถของเธอนั้นไม่ธรรมดาเลย ซึ่งเธอได้เริ่มโครงการที่เธอเรียกว่า “Pet Disneyfication” โดยให้เพื่อนเพื่อนส่งรูปสัตว์เลี้ยงของเธอมาเข้ามา และเธอจะใช้ความสามารถในการสร้างสรรค์ผลงานอันน่ามหัศจรรย์ของเธอ ด้วยการสร้างภาพที่จะทำใครต่อใครก็ต้องคิดว่ากำลังมองเห็นตัวละครของดิสนีย์อยู่อย่างแน่นอน และวันนี้พวดเราชาวสัพเพเหระก็เลยอยากจะเอาตัวอย่างภาพบางภาพที่เธอได้เนรมิตรขึ้นมาจากภาพที่เพื่อนเพื่อนได้ส่งไปให้เธอสร้างสรรค์ซึ่งเมื่อเราเห็นครั้งแรกแล้วก็ยังอดคิดไม่ได้ว่านี้มันช่างเหมือนความฝันจริงๆ ที่เราได้มีส่วนหนึ่งในการสร้างตัวละครการ์ตูนที่เราชื่นชอบและที่สำคัญคือมันเป็นตัวละครที่มาจากสัตว์เลี้ยงของเรานั้นเอง ลองไปชมความน่ารักเหล่านี้กันเลบ น้องหมาผู้น่ารักทั้งสองยิ่งน่ารักเข้าไปใหญ่เมื่อกลายเป็นแบบนี้ เจ้าแมวน้องสีดำเหมือนออกมาจากเทพนิยายพร้อมปีกอันงดงาม จะเป็นแมวส้มหรือน้องหมูสีชมพูน่ารักมันก็เข้ากันจริงๆ เมื่อพี่ใหญ่พาน้องน้องออกมาเที่ยวนอกบ้านแต่ดูเหมือนน้องจะไม่อยากมาด้วยเท่าไหร่นะ น้องหมาน่ารักกับท่วงท่าทานขนมที่ดูไม่เหมือนใคร. ความน่ารักเมื่ออยู่กับเจ้าของของเค้า ดูเหมือนน้องจะชอบอยู่ด้วยกันนะดูสายตานั้นสิ ตอนหลับฝันน่าจะดูมีความสุขที่สุดเลยนะเนี้ย พร้อมจะเล่นด้วยกันรึยังละมนุทั้งหลาย เมื่อผลงานศิลปะกำลังจะเกิดขึ้นจากฝีมือของกระต่ายน้อย ความน่ารักของเหล่าน้องๆที่กำลังนอนอย่างมีความสุข แจ่ดูเหมือนน้องเล็กของเราจะถูกห้ามไม่ให้ขึ้นไปบนโซฟานะนั้น น้องน่ารักอยู่แล้วแต่อบบนี้ยิ่งน่ารักเข้าไปใหญ่เลยนะนั้น คุณแม่ลูกหนึ่งก็ยังเรียกร้อยยิ้มให้เราได้อีกนะเนี้ย ถึงเราจะไม่เหมือนกันแต่เราก็รักกันได้นะ ลองดูสิว่าแบบไหนจะหวานกว่ากันระหว่างตัวจริงหรือภาพการ์ตูนที่เห็น เป็นยังไงบ้างหลงจากที่ชมภาพที่เรานำมาให้ชมแล้วเพื่อนเพื่อนคิดว่าน้องน้องตัวใดบ้างที่จะสามารถเป็นตัวละครดิสนีย์ดาวเด่นขึ้นมาได้บ้าง แล้วเพื่อนเพื่อนละอยากจะลองหารูปสัตว์เลี้ยงที่น่ารักของคุณแล้วส่งไปร่วมสร้างสรรค์ผลงานแบบนี้บ้างหรือเปล่า หรือในทางกลับกันคุณเองก็อาจจะสามารถสร้างสรรค์สิ่งเหล่านี้ได้เองก็เป็นได้นะ หากเพื่อนเพื่อนคนไหนลองทำแล้วก็เอาภาพมาส่งให้เราดูผ่านทางคอมเมนต์ก็ยังได้เลยนะ ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก ...

ประสบการณ์ผิดพลาดจากการแต่งบ้านที่อยากบอกให้รู้

สำหรับเพื่อนเพื่อนที่รักในการตกแต่งและชอบความแปลกใหม่อยู่เสมอหลายคนก็อาจจะชอบการแต่งบ้านหรือเปลี่ยนข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ ที่อยู่รอบตัวเราอยู่เสมอๆ เพราะมันทำให้พวกเค้าเหล่านั้นรู้สึกมีพลังและรับรู้ได้ถึงสิ่งใหม่ๆที่กำลังเกิดขึ้นแต่มันก็ออกมาไม่ได้ตรงใจทุกอย่างเสมอไปหรอกนะ เพราะในระหว่างการปรับปรุงเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น หลายคนก็ต้องเจอกับการใช้เวลาที่มากเกินไปหรือบ้างครั้งงานออกแบบดีๆ ที่เห็นทางออนไลน์ แต่ใช่ว่าทุกอันจะนำไปใช้ในบ้านเราหรือสถานที่จริงได้หมด และเพื่อป้องกันไม่ให้คุณทำผิดพลาดแบบเดียวกัน เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งสำคัญในการพิจารณา วันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็เลยอยากจะนำเสนอประสบการณ์การตกแต่าและเปลี่ยนแปลงห้องพักของเพื่อนเพื่อนที่เมื่อทำแล้วมันกลับพบปัญหาอื่นๆ ที่ตามมาอีกหลายอย่างเพื่อว่าเพื่อนเพื่อนที่กำลังอยากจะลองทำจะได้ลองคิดและไตร่ตรองดูให้แน่ใจอีกสักหน่อยนั้นเอง อย่างแรกเลยนั้นก็คือกระจกที่มีไฟส่องสว่างในตัวเอง ซึ่งเราเห็นแล้วก็อยากจะเอามาใช้เพื่อเวลาแต่งหน้าจะได้ทำได้สะดวก ซึ่งมันก็ใช้งานได้ดีจริง ๆนั้นแหละเพียงแต่ว่า คุณอาจจะขยันสักหน่อยนะเพราะถึงแม้มันจะใช้งานได้ดี แต่ทุกครั้งที่เปิดไฟใช้งานมันจะเห็นร่องรอยของน้ำที่กระเด็นไปโดนกระจกซึ่งมันยากมากที่จะรักษาความสะอาดให้ใสอยู่ตลอดเวลา สรุปว่าตอนนี้เราก็ใช้ไฟกระจกเป็นบางครั้งเท่านั้นเองเพื่อที่จะได้ไม่ต้องเห็นคราบและไม่ต้องเสียเวลาทำความสะอาดมันบ่อยๆ ลายกระเบื้องแบบครึ่งๆกลางๆ แน่นอนว่าลวดลายสวยๆ จะช่วยทำให้หลายอย่างดูสบายตาขึ้น แต่สำหรับการเลือกลายกระเบื้องให้พอดีกับ ส่วนอื่นๆในห้องน้ำนั้นมันก็อาจจะดีในตอนแรกแต่คุณอาจจะต้องแน่ใจสักหน่อยว่าขนาดอ่างล้างหน้าหรือสิ่งต่าง ๆ นั้นมันน่าจะมีมาตราฐานที่เหมาะสมและสามารถมองหาสิ่งทดแทนที่ขนาดเดียวกันได้ เพราะไม่อย่างนั้นแล้วเวลาที่คุณเปลี่ยนอ่างหรือสิ่งต่างๆ แล้วมันจะทำให้เราเห็นลายกระเบื้องที่ไม่พอดีซึ่งดูรกตาไปเลย จำนวนปลั๊กไฟในห้องต่าง ก็คือสิ่งจำเป็นที่คุณควรจะทำเผื่อเอาไว้ หลายคนอาจจะคิดว่าในตอนที่เราออกแบบหรือตกแต่งห้องของเราเรื่องการวางปลั้กไฟนั้นก็คิดจากจุดที่เราต้องการจะวางเครื่องใช้ไฟฟ้าก็พอ...

6 อาหารที่ดีแต่ถ้ากินมากไปก็ทำให้ได้ผลตรงข้ามได้

เราต่างรู้และเคยทราบกันมาแล้วว่า การดูแลสุขภาพที่ดีนั้นต้องเริ่มจากภายในหรืออีกนัยหนึ่งนั้นก็คือการทานอาหารนั้นมีส่วนที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงซึ่งยังเคยมีหลายคนและหลายสื่อได้บอกกับพวกเราว่า เราจะเป็นอย่างไรก็ทราบได้จากการกินของเราด้วยนั้นเอง ซึ่งหลายคนก็เลือกที่จะบริโภคของดีมากๆเพื่อที่จะลดเรื่องราวต่างๆ ที่จะเป็นสิ่งที่ส่งผลไม่ดีต่อร่างกาย อย่างพวกเราหลายคนตกหลุมพรางของการกินผักผลไม้โดยไม่รู้ตัวว่ามันก็ส่งผลไม่ค่อยดีพอๆ กับการที่เราทานน้ำตาลและโซเดียมมากมากนั้นเอง อย่างไรก็ตามพวกเราโชคดีที่สามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงทั้งหมดได้ด้วยการรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะนั้นเอง วันนี้พวกเราก็เลยอยากจะนำเรื่องราวของอาหาร 6 ชนิดที่อาจเปลี่ยนจากสิ่งมีประโยชน์กลายเป็นผลตรงข้ามได้นั้นเอง มาเริ่มจากผลไม้ใกล้ตัวอย่างกล้วยกันเลย ที่เราบอกว่าต้องกินให้พอดีก็เพราะว่าการกินกล้วยมากเกินไปอาจทำให้ฟันผุได้ เช่นเดียวกับการทานน้ำตาล หรือผลไม้ที่ให้รสหวานชนิดอื่นเพราะมันมีน้ำตาลซึ่งเมื่อรวมเข้ากับสารต่าง ๆ ที่อยู่ภายในปากของเรานั้นก็จะเกิดตัวทำละลายที่เคลือบฟัน และเมื่อเคลือบฟันของคุณบางลงมันก็ต้องส่งผลต่อฝันที่ผุได้ง่ายยังไงละ ข้าวโอ๊ตช่วยให้เราระบายได้ดีเพราะมีไฟเบอร์สูง แต่ถึงมันจะดีขนาดไหนหากคุณกินข้าวโอ๊ตมากเกินไป คุณอาจประสบปัญหาท้องอืดและการเคลื่อนไหวของลำไส้ จากการศึกษาพบว่าอาการท้องผูกสามารถลดลงได้อย่างมากโดยการลดการบริโภคใยอาหารลง เนื่องจากการกินข้าวโอ๊ตมากเกินไปจะจำกัดการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นออกไปด้วย นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตมากเกินไปจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใส่ท็อปปิ้งมากเกินไป ดังนั้นการทาน 3-6 ออนซ์ต่อวันนั้นดีต่อสุขภาพ และขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารอื่นๆ ที่คุณทานในแต่ละวันของคุณด้วยนะ ชีสที่หลายคนชอบ ชีสนั้นมีข้อดีที่หลากหลายเช่นดีต่อกระดูกเป็นแหล่งพลังงานได้ดีเพราะมีปริมาณไขมันที่นำไปเป็นพลังงานได้...

เมื่อหลายสิ่งรอบตัวเรามีแต่ความน่าประหลาดใจ

อย่างที่เราบอกไปแล้วว่าอันที่จริงแล้วความตื่นตาตื่นใจหรือความแปลกใหม่นั้นมันเกิดขึ้นหรือถูกสร้างสรรค์ขึ้นได้จากทั้งฝีมือของเราเองและคนรอบข้างรวมไปถึงธรรมชาติที่มักมีสิ่งแปลกใหม่ที่ทำให้เราได้ประหลาดใจไม่น้อยเลยถ้าได้ลองมองดูหรือสังเกตุสิ่งเหล่นี้สักหน่อย เพื่อนเพื่อนก็จะพบความมหัศจรรย์ที่น่าตื่นตาตื่นใจและแปลกที่ได้สร้างความประหลาดใจให้กับคุณ เพียงแต่ว่าบางครั้งเราเองต่างหากที่มองข้ามสิ่งเหล่านี้ไป วันนี้พวกเราสัพเพเหระก็เลยอยากที่จะลองนำภาพที่เพื่อนเพื่อนของเราได้เจอกันสร้างความประหลาดใจให้กับเค้าเหล่านั้นมาให้เพื่อนเพื่อนได้ชมกันบ้างนั้นเอง มาลองชมกันหน่อยสิว่าจะมีอะไรกันบ้าง กวางสวยๆ คงหาได้ทั่วไปแต่กวางที่มีสีขาวแบบนี้คงมีไม่บ่อยนักที่เราจะได้พบเจอ ดูเหมือนจะไม่ใช่แค่เราเท่านั้นที่ร้อนนะก็ลองชมสิขนาดคุณต้นไม้ยังพยายามเดินไปหาที่ร่มๆเลย รูปทรงคริสตัลสวยๆ แบบนี้เกิดขึ้นเอบนฝาเชอร์เบทที่ถูกลืมไปนานแล้ว งงมากเพราะเดินไปเจอท่อนซุง แต่ที่งงไม่ใช่เพราะเจอซุงนะแต่บนนั้นมันเต็มไปด้วยเหรียญต่างหาก แล้วเค้าทำไปเพื่ออะไรกันนะ คิดแล้วก็สงสัยแต่ก็ติดเพิ่มไปหนึ่งเหรียญ ต้น Senecio peregrinus ที่เราได้มาโดยบังเอิญพอมองข้างๆ แล้วเหมือนโลมากำลังโดดเล่นน้ำเลยนะ เค้าว่าความรักมีได้ทุกที่และมันก็คงจะจริง ใครจะคิดว่าเราจะได้เจอฟันฉลามที่ชายหาดแบบนี้ละ เห็ด Lion's Mane ที่เกิดขึ้นเองนี้พบได้ในตอนกลางของแมสซาชูเซตส์ หลังจากกระแสน้ำลดลงและเราก็พบกับกองซากไม้แต่เจ้ากิ่งไม้หักที่ดูเหมือนงูนี้ก็ทำให้เราเกือบวิ่งเลยนะ เดินผ่านไปเจอต้นไม้ต้นนี้ดูเหมือนมีใบหน้า และเราพบอีกหลายต้นเลยที่อัลไพน์ในแคลิฟอร์เนีย ความงดงามที่ไม่อาจบอกเป็นคำพูได้กับเงาสะท้อนที่สมบูรณ์แบบบนทะเลสาบจากการปีนเขาของเราเองเมื่อวันก่อน เห็ดที่ดูเหมือนสีสันที่แต่งเติมลงไปในพุ่มไม้ เช้านี้ตอนเดินเล่นก็ได้พบเศษต้นสนที่ดูเหมือนกับจิ้งจอกเลย หรือเราจะจินตนาการมากเกินไป สายรุ้งแบบเต็มดวงที่ฉันเห็นในเลกดิสทริคต์คงต้องบอกว่ามันเป็นรุ้งที่สวยที่สุดที่เราพบเลย แบบนี้แหละที่เค้าเรียกว่าตาไม้ของจริง แค่แสงไฟจากหลาดไฟสีแดงก็ทำให้บรรยากาศของตรงนี้ดูร้อนแรงขึ้นมาได้แล้ว แล้วเพื่อนเพื่อนละยังมีภาพสวยๆ หรืออะไรที่สร้างความประหลาดใจที่เก็บเอาไว้บ้างหรือเปล่า คุณสามารถส่งภาพเหล่านั้นมาให้เราก็ได้นะหรือจะส่งไปในคอมเมนต์ที่จะบอกเพื่อนเพื่อนตรงตรงเลยก็ยังได้ แต่ที่สำคัญที่สุดเลยก็คืออย่าลืมแบ่งปันเรื่องราวดีดีและรอยยิ้มให้กับคนรอบข้างของคุณด้วยนะ เพราะนั้นคือสิ่งที่เรามีและเราสามารถแบ่งให้กับทุกคนได้อย่างไม่สิ้นสุดยังไงละ ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside...