สาระน่ารู้

เปิดเช้าวันจันทร์เกือบจะสุดท้ายของเดือนกับเช้าที่เรียกได้ว่าสดใสมากมากอีกวันหนึ่งเลยก็ว่าได้เพราะนอกจากอากาศจะไม่ร้อนมาแล้วฝนยังไม่ตกอีกด้วยช่างเป็นวันที่น่านอน เอ้ยไม่ใช่สิต้องเป็นวันที่น่าออกทำงานอีกวันหนึ่งต่างหาก และเนื่องจากช่วงนี้เป็นช่วงที่ฝนตกหนักหรือเรียกว่าตกแทบทุกวันเลยดีกว่าแน่นอนว่าสิ่งที่จะตามมากับสายฝนนั่นก็คือความชุ่มชื้นในอากาศซึ่งหลายคนก็คงชอบบรรยากาศแบบนี้แต่ก็มีเพื่อนเพื่อนอีกหลายคนที่อาจจะไม่ชอบสักเท่าไหร่นักเพราะการเดินทางในช่วงฝนตกนั้นมันช่างยาวนานเหลือเกิน นอกจากอากาศดีดีที่มาในวันที่ฝนตกแล้วยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นโดยที่เราอาจจะไม่ได้ทันสังเกตนั่นก็คือความชื้นที่สะสมอยู่ในอาคารหรือสถานที่เล่นเอง และต้องบอกว่ามันมีทั้งข้อดีและข้อไม่ดีที่จะตามมานั่นก็คือหากบ้านของเพื่อนเพื่อนเป็นบ้านเก่ามันก็คงจะมีความชื้นสะสมเข้าไปในกำแพงหรือตามซอกต่างๆซึ่งทำให้เกิดสิ่งไม่พึงประสงค์ได้นั่นเอง ดังนั้นคงจะต้องมีตัวช่วยในการทำให้ความชื้นเหล่านั้นหายไปซึ่งมันก็ทำได้หลายวิธีตั้งแต่เปิดหน้าต่างหรือประตูให้เกิดการระบายอากาศมีการถ่ายเทของอากาศเข้าและออกนั่นเองแต่ถ้าหากเพื่อนเพื่อนไม่สะดวกที่จะทำอย่างนั้นวันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็มี ตัวช่วยอื่นมาให้เพื่อนเพื่อนได้ลองพิจารณากับการลองปลูกพืชบางชนิดเพื่อช่วยดูดซับความชื้นในอากาศนั่นเอง มาเริ่มกันกับเจ้าตัวแรกเลยนั่นคือต้นตีนตุ๊กแกฝรั่ง (English ivy) © MarMelp / Reddit แต่เราบอกไว้ก่อนว่าคุณไม่ควรปลูกไว้ใกล้กำแพงหรือผนังเพราะมันจะเลื้อยขึ้นไปตามผนังและทำให้ใครบางคนอาจจะไม่ถูกใจได้สำหรับเจ้าต้นตีนตุ๊กแกฝรั่ง (English ivy) นั้นอย่างที่บอกไปแล้วว่ามันเป็นไม้เลื้อย และคนที่นิยมปลูกก็มักจะปลูกมันไว้ในกระถางแบบแขวน เพื่อกันไม่ให้เกาะผนังหรือส่วนอื่นๆ ของบ้าน ตามชื่อของมัน ที่อยู่ตามธรรมชาติส่วนใหญ่จะเป็นสถานที่ที่มีความชุ่มชื้นมากซึ่งเจ้าตอนนี้ก็ชอบแบบนั้นดังนั้นเพื่อนเพื่อนสามารถปลูกมันไว้ในห้องครัวหรือในห้องน้ำก็ได้ ต้นเดหลี (Peace lily) ที่มีดอกสวยงาม © einhornwolle...

วันนี้เถือเป็นอีกวันหนึ่งที่พวกเราได้หยุดพักผ่อนแบบสบายสบายในบรรยากาศเย็นสบายของสายลมและเมฆฝนเล็กน้อย หลายคนก็คงอยากที่จะนอนอยู่บนเตียงอย่างสบายอารมณ์สักหน่อยเพราะยังไงก็เป็นวันหยุดทั้งที่ แต่อากาศดีดีแบบนี้สำหรับพวกเราชาวสัพเพเหระจะปล่อยวันดีดีแบบนี้ผ่านไปโดยที่ไม่ได้เติมเรื่องราวดีดีใส่ตัวมันก็ไม่ใช่สไตล์ของชาวสัพเพเหระซะด้วยสิ วันนี้พวกเราก็เลยอยากจะเอาเรื่องราวที่หลายคนอาจจะเคยได้ยินได้ฟังกันมาบ้างแต่ก็ไม่มีใครสามารถบอกเรื่องราวเหล่านี้ได้ชัดเจน เพราะมันเป็นความสามารถที่ถูกซ่อนอยู่ภายในตัวเรานั่นเอง ซึ่งพวกเราบางคนก็อาจจะเคยได้ยินมาบ้างแต่ว่าวันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระได้รวบรวมหลักการและเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับพลังที่ซ่อนอยู่ในตัวเราถึง 10 อย่างมาให้เพื่อนเพื่อนได้ลองอ่านกันเพื่อเป็นความรู้ในวันแสนสบายแบบนี้ หากพวกเราเคยดูหนังวิทยาศาสตร์มาก่อนน่าจะเคยมีการพูดถึงว่าเราใช้ ความรู้ที่ได้มามากมายตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันในการค้นคว้าพลังงานและความลับที่ซ่อนอยู่ในตัวเราแต่ก็ยังไม่สามารถไขความลับเหล่านี้ออกมาเพื่อใช้งานมันได้อย่างเต็มที่อย่างสมองของคนเรานั้นก็สามารถใช้ได้เพียงเล็กน้อยของสิ่งที่มันสามารถทำได้เมื่อเทียบกับจำนวนเซลล์ต่างๆที่มีอยู่นั้นเอง อย่างแรกเลยเราก็ต้องมีพลังงานที่จะใช้งาน แอบเตือนช้าไปเหรอว่าร่างกายและสมองของเรานั้นสามารถสร้างพลังงานไฟฟ้าได้ และหากถามว่ามันมีมากขนาดไหนละก็คงต้องบอกว่าการไหลเวียนของกระแสไฟฟ้านั้นมีมากพอที่จะทำให้หลอดไฟขนาดเล็กสามารถสว่างขึ้นมาได้ยังไงละ แล้วสิ่งนี้เกิดจากอะไรกันนะ เพื่อนเพื่อนของเราหลายคน ก็น่าจะคิดและสงสัยว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไงซึ่งเราอยากให้เพื่อนเพื่อนเข้าใจพื้นฐานก่อนว่าอันที่จริงแล้วในร่างกายของเรานั้นถ้าเทียบกับเครื่องจักรสมัยใหม่แล้วละก็มันก็คงเหมือนกับอุปกรณ์ไฟฟ้าระดับอัจฉริยะที่สามารถสร้างพลังงานขึ้นได้ภายในตัวเองนั่นเองโดยที่พลังงานเหล่านั้นถูก สร้างจากสิ่งที่เราทานเข้าไปแล้วเปลี่ยนให้มันกลายเป็นชิ้นส่วนของร่างกายและพลังงานในรูปแบบอื่นๆเช่นพลังงานความร้อนและแน่นอนว่ามันมีพลังงานไฟฟ้าด้วยนั่นเองเพราะว่าการเคลื่อนไหวต่างๆ ของร่างกายที่ประกอบไปด้วยเซลล์จำนวนมากมายก็ใช้กระแสไฟฟ้าเหล่านี้นั่นแหละในการสื่อสารและสั่งการ การมองเห็นหรือการได้กลิ่นอาจจะช่วยทำให้คุณย้อนคิดถึงอดีตได้ ในชีวิตคนเรานั้นผ่านเรื่องราวต่างๆมามากมายมีทั้งเรื่องราวที่เราจดจำได้ดีและเรื่องราวที่เราจดจำได้เลือนลางแต่เพื่อนเพื่อนทราบไหมว่าอันที่จริงแล้วการทำงานแต่ละอย่างนั้นถูกเชื่อมโยงและบันทึกไว้ในสมองของเราทั้งหมดอย่างไม่น่าเชื่อ เพียงแต่ว่าพวกเรายังไม่รู้วิธีการและขั้นตอนในการเลือกดึงเอาความทรงจำเหล่านั้นขึ้นมาใช้งานอีกครั้งเท่านั้นเอง แต่จากการศึกษาและรวบรวมข้อมูลก็ทำให้เราทราบว่าสถานการณ์หรือ เหตุการณ์ในระหว่างที่เรารับรู้เรื่องราวต่างๆเข้าไปเป็นหนึ่งในความทรงจำนั้นมีส่วนช่วยทำให้พวกเราสามารถดึงเอาความทรงจำตรงจุดนั้นกลับมาได้อย่างชัดเจนอีกด้วย อย่างเช่นบางครั้งที่ ได้กลิ่นขนมก็อาจจะทำให้เหมือนคิดถึงวันเวลาเก่าเก่าที่กำลังนั่งทานขนมเหล่านั้นอยู่กับครอบครัวขึ้นมาได้หรือการได้ยินเสียงข้อความก็สามารถช่วยทำให้เรานึกถึงเหตุการณ์และช่วงเวลาต่างๆได้เช่นเดียวกัน และนี่ถือเป็นก้าวแรกที่ทำให้เกิดแนวการสอนเกี่ยวกับการสร้างพลังในการจดจำด้วยการสร้างเรื่องราวเพื่อบันทึกสถานการณ์เหล่านั้นไว้พร้อมกับสิ่งที่เราต้องการจดจำ เพื่อทำให้เราจดจำและสามารถดึงเอาความทรงจำนั้นกลับมาได้เมื่อเราต้องการนั่นเอง เราสามารถยกคนที่หนัก 100 ปอนด์ได้ไม่ยากแต่กับก้อนหินที่มีน้ำหนักเท่ากันมันยากมาก ที่เป็นแบบนี้ไม่ใช่เป็นเพราะว่าเรามีแรงน้อยลง...

ยังมีเรื่องราวอีกมากมายที่พวกเราชาวสัพเพเหระคิดไม่ถึง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องราวลี้ลับหรือเรื่องราวการต่อยอดการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์อันล้ำสมัย ความสนุกสนานหรืออาจจะเป็นเรื่องเศร้าจากละครก็ยังได้ แต่เพื่อนเพื่อนเชื่อไหมว่าทุกทุกสิ่งทุกทุกอย่างที่เกิดขึ้นรอบตัวเรานั้น ล้วนเป็นเหตุเป็นผลและส่งผลสืบเนื่องต่อกันอย่างที่เราอาจจะคาดไม่ถึงเลยก็ได้ ซึ่งวันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็ได้นำอีกหนึ่งเรื่องราวเกี่ยวกับความชอบและบุคลิกของเราแต่ละคน ซึ่งเราสามารถบอกถึงสิ่งเหล่านั้นได้ด้วยการเห็นว่าพวกเขานั้นนอนอย่างไร บางครั้งแค่การเห็นท่าทางหรือการแต่งตัวก็อาจจะคาดเดาไปถึงสิ่งที่พวกเขาเหล่านั้นชื่นชอบอยู่ก็เป็นได้นัดกับเพราะเรามักจะแสดงสิ่งที่เราชื่นชอบ ออกมาไม่ทางใดก็ทางหนึ่งและการแต่งตัวก็เป็นทางหนึ่งที่สามารถแสดงสิ่งเรานั้นออกมาได้ง่ายที่สุดแต่ใครจะคิดล่ะว่าการนอนธรรมดามันจะสามารถบ่งบอกถึงสิ่งเหล่านั้นได้ด้วยเช่นกัน ซึ่งจากการเก็บข้อมูลมาก็ทำให้พวกเราสรุปเป็นเรื่องราวสั้นสั้นมาให้เพื่อนเพื่อนได้อ่านกันในวันนี้เรามาลองดูกันดีกว่าว่าเพียงแค่เห็นท่านรหรือที่นอนแล้วจะรู้ไปถึงเรื่องราวอะไรบ้าง สำหรับเพื่อนที่มีเตียงขนาดกว้างพอสมควรจะพบว่าเรามักจะชอบนอนไปด้านใดด้านหนึ่งเสมอแต่คุณทราบไหมละว่าทำไมบางคน อาจจะบอกว่าเป็นเพราะมันใกล้ประตูหรือบางคนอาจจะบอกว่ามันเป็นเพียงเรื่องบังเอิญ แต่วันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระได้ข้อมูลบางอย่างมาจึงอยากจะมาลองถามเพื่อนเพื่อนดูว่ามันตรงกันไหมเพราะจากที่เราทราบมานั้นก็คือคนที่นอนชิดซ้ายส่วนใหญ่แล้วจะชอบฟังเพลง แนวสบายสบายและฉันชอบดูหนังและละครแนวโรแมนติคอีกด้วย และถ้าเพื่อนเพื่อนเป็นคนที่ชอบนอนในฝั่งขวาของเตียงแล้วแล้วก็ลองบอกเราหน่อยสิว่าคุณชอบเพลงแนวร็อค และดูภาพยนตร์แนวแอ็คชั่นบ้างหรือเปล่า มาต่อกันด้วยท่าทางที่เรานอนหลับกันดีกว่า เราจะเห็นว่าบางคนอาจจะนอนเรียบร้อยแต่บางคนนอนกางแขนไปมาอยู่เสมอและแบบนี้มันจะไปเกี่ยวยังไงกันนะ สิ่งที่เราบอกได้นั่นก็คือลักษณะ การนอนกางแขนออกนั้นบ่งบอกได้ถึง คนเปิดเผยใจกว้างและด้วยการกระทำแบบนี้ก็จะทำให้คุณมี่ความรู้สึกในจิตใจที่ผ่อนคลายอยู่นั่นเอง และนั่นแสดงให้เห็นถึง สภาวะในช่วงนั้นนั้นของคุณนั่นแหละลองสังเกตุดูสิในวันที่คุณรู้สึกสบายตัวสบายใจคุณมากจ้ะนอนในท่าทางผ่อนคลายยกแขนกางแขนออกอยู่เสมอใช่หรือไม่ และในทางกลับกันหากคุณนอนด้วยน้ำแขนแนบลำตัวอ่ะหรือพยายามกอดอกเอาไว้นั่นอาจเป็นเพราะว่าในช่วงนั้นคุณมีความกังวลหรือเรื่องที่ต้องให้คิดอยู่นั่นเอง การนอนคว่ำหน้า เพราะความสามารถที่คุณมีทำให้คุณรู้สึกมั่นใจเป็นพิเศษดังนั้นคุณจึงมีเรื่องให้ต้องคิดอยู่บ้างแต่ ส่วนใหญ่แล้วคุณน่าจะเป็นคนที่พยายามทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเองคนเดียวเพราะคิดว่าคุณสามารถทำได้และมันก็ทำได้จริงแต่บางครั้งการที่เราสามารถไว้ใจผู้อื่น ให้ทำในสิ่งที่เราต้องการหรือสอนให้เขาทำในสิ่งที่คุณทำได้ก็จะเป็นการทำให้คุณมีเวลามากขึ้นดังนั้นลอง เพิ่มทักษะในการดูแลลูกทีมเข้าไปอีกรับรองว่าคุณจะต้องไปได้สวยในการทำงานอย่างแน่นอน และสำหรับคนที่ชอบนอนท่านี้เราได้ทำว่ามันอาจจะทำให้เกิดรอยตีนกาได้นะดังนั้นควรหาหมอนที่เหมาะสมและไม่ทำให้เกิดรอยกดบนใบหน้าจะดีมากๆเลย มาถึงท่านอนตะแคงข้างกันบ้าง สำหรับท่านอนตะแคงข้างใดข้างหนึ่งไม่ว่าจะเป็นข้างซ้ายหรือข้างขวาแต่ท่าทางของคุณจะเหมือนกับเด็กเล็กๆนั่นก็คือการเจ็บแขนแนบลำตัวอ่ะและงเขาเล็กน้อยซึ่งบางคนอาจจะมากก็แล้วแต่ ความถนัดของร่างกายแต่สิ่งที่เราบอกได้จากท่าทางการนอนตะแคงแบบนี้นั่นก็คือถึงแม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ดูภายนอกแข็งแกร่งหลักแหลมแต่ลึกลึกข้างในแล้วกลับมีความรู้สึกอ่อนโยน อยากรู้อยากเห็นและกระตือรือร้นในการคบหาเพื่อนใหม่อยู่เสมอนั่นเอง...

หนึ่งในหลายสิ่งที่เราขาดไม่ได้เลยนั้นก็คงจะเป็นเรื่องของปัจจัยสี่นั้นเองและเมื่อพวกเราสามารถตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานที่เราต้องการได้อย่างสมบูรณ์แล้วหลายคนก็จะยกระดับเพิ่มขึ้นเป็นการเลือกสรรสิ่งธรรมดาเหล่านั้นให้เกิดเป็นสิ่งดีดีให้มากขึ้นกว่าเดิมอย่างเช่นหากเรามีบ้านที่อยู่อาศัยที่พร้อมอยู่อย่างสบายแล้วหากเรามีกำลังก็จะเริ่มขยับขึ้นไปที่การตกแต่งให้สถานที่เหล่านั้นให้มีความสวยงามมากยิ่งขึ้นหรืออาจจะมีความสะดวกสบายมากยิ่งขึ้นเมื่อต้องเข้ามาพักอาศัยนั้นเอง และหากเปรียบเทียบไปถึงเรื่องของอาหารการกินแล้วละก็เราจะจะมองหาสิ่งที่เราชอบมาทานให้มากขึ้นรวมไปถึงการทานอาหารที่ตกแต่งอย่างสวยงามนั้นเอง สิ่งเหล่านี้ที่มีการพัฒนาต่าง ๆให้มากขึ้นก็เพื่อตอบสนองกับความต้องการที่เพิ่มมากขึ้นจากความคาดหวังที่มากขึ้นนั้นเองและถ้าเราเอาเรื่องใกล้ตัวเข้ามาอีกนั้นก็คงจะต้องเป็นเรื่องของเสื้อผ้าที่เราสวมใส่อยู่และนั้นเองที่ทำให้เกิดวงการแฟชั่นขึ้นมานั้นเอง วันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็เลยอยากจะเอาเรื่องของแฟชั่นในอดีตที่เคยมีการใช้กันอย่างแพร่หลายซึ่งมันสะท้อนให้เราได้เห็นหลายหลายอย่างและสิ่งที่เราพบก็คืออันที่จริงแล้วเรื่องของแฟชั่นที่เป็นที่นิยมนั้นก็สามารถเกิดขึ้นได้จากสองทาง อย่างแรกคือการนำสิ่งที่คนส่วนใหญ่ชอบมานำเสนอหรืออันที่สองก็คือการสร้างเรื่องราวที่ทำให้สิ่งที่เราสร้างสรรค์ออกมานั้นกลายเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ชอบให้ได้นั้นเอง เราลองมาชมกันสิว่าแฟนชั่นแปลกๆแบบไหนบ้างที่ถูกสร้างให้คนส่วนใหญ่ชอบได้กันดีกว่า ปกเสื้อทรงสูงที่เรียกว่า Starched collars © BBC One ในศตวรรษที่สิบเก้าที่เรื่องของการแต่งตัวให้ดูสง่านั้นดูจะเป็นสิ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่นั้นให้การยอมรับถึงแม้ว่ามันจะทำให้ผู้สวมใส่หลายคนต้องเหนื่อยกับการแต่งตัวแบบนี้ก็ตามแต่ในหนังสือหลายเล่มก็บอกเล่าถึงการแต่งตัวแบบมาตรฐานแบบนี้นั้นเอง รองเท้าส้นสูงโชไปน์ รองเท้าส้นสูงคือสิ่งหนึ่งที่เราเห็นได้ชัดเลยว่ามันทำให้สาวๆ หลายหลายคนดูสูงโปร่งขึ้นมาได้แต่เพื่อนเพื่อนจะทราบไหมละว่าในอดีตนั้นถึงขนาดที่มีการใช้รองเท้าที่สูงมากถึง 20 นิ้วเลยซึ่งถ้าเพื่อนเพื่อนมองแล้วก็คงต้องถามแบบเดียวกันว่าใส่แล้วจะเดินยังไง ซึ่งพวกเราก็บอกได้เลยว่ามันใช้เดินลำบากมากมากถึงขนาดที่จะต้องมีคนข้างค่อยพาเดินไปที่ละก้าวกันเลยนะ ทราบกันไหมละว่าชุดสีเขียวนั้นคือสิ่งหายากในอดีต © BBC Films เพราะในยุคสมัยก่อนเรื่องของการผสมสีนั้นเป็นเรื่องยุ่งยากมากมากและมีเพียงสีพื้นๆไม่กี่สีเท่านั้นที่เราสามารถสร้างได้เช่นสีแดงสีดำหรือสีน้ำตาลเป็นต้น และหนึ่งในสีที่สร้างได้ยากที่สุดนั้นก็คือสีเขียวนั้นเองซึ่งในยุคแรกที่เริ่มคิดค้นเรื่องการย้อมผ้าให้เป็นสีเขียวได้นั้น ถึงขนาดที่ว่าสิ่งที่นำมาใช้สร้างสีที่นั้นส่งผลในเรื่องสุขภาพต่อผู้สวมใส่แต่เหล่าคนดังและผู้มีเงินก็ยังยอมที่จะรับสิ่งที่ตามมาเพื่อให้ได้ใช้สีเขียวที่สวยงามและหาได้ยากในสมัยนั้นกันเลยทีเดียวนี้แหละที่เค้าบอกกันว่าถ้าได้เด่นแล้วละก็อะไรก็ยอมกันเลย คริโนลีนหรือกระโปรงสุ่มไก่ © EastNews อาจจะเพราะมันรูปร่างของกระโปรงที่ดูกว้างซึ่งสามารถซ่อนสัดส่วนที่สาวๆไม่อยากให้สังเกตุเห็นได้จึงทำให้เจ้าสิ่งนี้กลายเป็นที่นิยมอย่างมากถึงขนาดที่ว่ายอมเดินเท้าไปใกล้ๆแทนการนั่งรถม้าก็ยังมี นั้นเพราะกระโปร่งมันกว้างกว่าทางขึ้นลงรถม้าทำให้ไม่สามารถเข้าไปนั่งได้แต่หลังจากนั้นมันก็ถูกพัฒนาการทำกระโปร่งแบบนี้ให้ง่ายขึ้นด้วยการใช่ระบายผ้าเข้ามาช่วยแทนโครงแข็งๆซึ่งก็ทำให้เราเห็นเป็นแฟชั่นกระโปร่งบานในยุคหลังนั้นเอง ทรงผมฟองตางเก Fontange @ Columbia Pictures ในสมัยศตวรรษที่สิบแปดอีกสิ่งที่ต้องบอกเลยว่าไปไหนต่อไหนก็ต้องพบเห็นอย่างแน่นอนนั้นก็คือทรงผมทรงนี้ที่สุดจะฮิตและอินเทรนด์อย่างไม่น่าเชื่อ ที่เราบอกแบบนั้นก็เพราะถึงแม้มันจะสวยงามก็ตามแต่มันต้องแลกมาด้วยการใช้เวลานับหลายชั่วโมงในการทำผมและเพื่อให้ทรงผมสามารถเซ็ทได้ก็จำเป็นต้องใช้ไข่ขาวเข้ามาช่วยซึ่งทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่ค่อยดีนักแต่ก็มีทางแก้ด้วยการปะพรมน้ำหอมลงไปอีกชั้นนั้นเอง...

อีกวันกำลังจะผ่านไปอย่างรวดเร็วพวกเราเดินทางผ่านวันหยุดและการทำงานมาได้อย่างรวดเร็วเมื่อมองจากวันนี้ที่เรายืนอยู่แล้วได้ลองมองย้อนกลับไปวันแรกของเดือนอีกไม่นานเดือนเมษาก็จะผ่านไปแล้วและเดือนใหม่ก็จะขยับเข้ามาใกล้ในอีกแค่ไม่กี่อึดใจ และที่ทำให้เรารู้สึกสบายสุดๆนั้นก็คือศุกร์นี้ก็จะสิ้นเดือนแล้วนั้นเอง บางคนอาจจะกำลังรอวันนี้เพื่อที่ว่าจะได้พบกับรายได้ที่กำลังจะเข้ามาและหลายหลายคนก็อาจจะรอค่อยวันเวลาที่จะได้พบกับวันหยุดต้นเดือนยังไงละนอกเหนือจากเรื่องดีดีเหล่านี้แล้วต้องบอกว่ามันยังมีเรื่องดีดีอีกอย่างนั้นก็คือวันหยุดต่อเนื่องยังไงละเพราะหากว่าวันที่สามเราได้ลาเพิ่มด้วยละก็พวกเราก็หยุดกันยาวเลยนะงานนี้ใครยังไม่คิดก็ลองเริ่มคิดกันได้แล้วละนะ พูดถึงเรื่องการพักผ่อนกันยาวสักหน่อยพวกเรามาเติ่มความรู้ของพวกเรากันบางดีกว่ากับเรื่องราวง่ายๆอย่างการทำสิ่งต่างๆ ในแต่ละวันให้เป็นปกติหรือเป็นตารางเวลาที่เราบอกแบบนี้ก็เพราะว่าหากเราสามารถกำหนดการทำงานหรือทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างเป็นระเบียบแล้วละก็มันจะสามารถทำให้เราจัดสรรเวลาไว้ทำเรื่องอื่นๆเพิ่มได้ขึ้นอีกยังไงละ และนอกจากนั้นการที่เราสามารถทำตารางเวลาของเราได้สม่ำเสมอมันส่งผลดีต่อเรื่องอื่นๆด้วย อย่างวันนี้เราได้เอาสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณได้ลองตื่นเช้าในเวลาเดิมๆทุกวันมาให้เพื่อนเพื่อนได้ทราบกันว่ามันมีผลดียังไงบ้างยังไงละ การเข้านอนและการตื่นนอนเวลาเดิมเป็นประจำจะทำให้คุณสดชื่นและมีความตั้งมั่นที่จะทำสิ่งต่างๆได้มากขึ้น จากคำกล่าวว่า ชัยชนะเกิดจากจุดเร่ิมต้นที่ดี ต้องบอกว่ามันเป็นคำกล่าวนี้เมื่อเราคิดและลองทำตามมันก็ได้ผลจริงๆซะด้วย อย่างที่เราบอกว่าการเข้านอนและตื่นนอนในช่วงเวลาเดิมนั้นทั้งร่างกายและจิตใจของเราจะได้พักอย่างเต็มที่และเมื่อได้พักอย่างเต็มที่การเริ่มต้นวันใหม่ของการทำงานหรือทำอะไรก็แล้วของเราก็เป็นการเริ่มต้นที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลังในการขับเคลื่อนพร้อมกับความคิดอันสดใสยังไงละ จากสิ่งที่เราพบนั้นก็คือในเพื่อนที่ตื่นนอนและพักผ่อนอย่างเพียงพอการจัดสรรความคิดและการตัดสินใจของพวกเค้าจะทำได้ดีกว่าและรอบคอบกว่าเพื่อนที่นอนไม่เพียงพอหรือนอนไม่เป็นเวลาอีกด้วยนะ และข้อที่สองเลยเมื่อเรานอนตื่นเช้าในเวลาเดิมได้ทุกวันแล้วละก็ คุณจะรู้สึกว่าสามารถจัดการกับสิ่งอื่นๆได้อย่างลงตัวและเหมาะสมมากขึ้นนั้นเอง ที่เป็นแบบนี้ก็เพราะว่าในแต่ละวันเราทราบอยู่แล้วว่าจะต้องใช้เวลาในการทำกิจวัตรต่างๆรวมไปถึงการเดินทางอย่างไรดังนั้นเมื่อเราสามารถตื่นนอนได้ตรงเวลาเหมือนเดิม ก็ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะทำตามกำหนดการณ์ต่าง ๆ ซึ่งตรงข้ามกันกับเพื่อนของเราที่ตื่นไม่เป็นเวลาอาจจะเช้าบ้างสายบ้างและนั้นก็ทำให้เพื่อนของเราได้พบกับเหตุการณ์ที่คาดไม่ถึงหรือบางครั้งที่ตื่นสายก็ต้องเลือกที่จะไม่ทำบางอย่างเช่นอาบน้ำเร็วขึ้นหรือไม่ทานอาหารเช้าเป็นต้น และการที่เราจะต้องรีบตัดสินใจทำสิ่งต่างๆอย่างฉับพลันตั้งแต่หลังตื่นนอนมันก็ทำให้เกิดความกังวลสะสมไปตั้งแต่เช้าแล้วนั้นเองทำให้ช่วงเวลาต่อๆมาของเรามันดูไม่ราบรื่นไปด้วยนั้นเอง ถ้าคุณสามารถตื่นตอนตีห้าได้ทุกวันคุณจะทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น เพราะเวลาคือสิ่งที่เรามีเท่ากันในทุกๆวันและเรื่องแปลกอย่างหนึ่งนั้นก็คือเราต้องเสียเวลาไปกับช่วงเวลาเร่งด่วนมากกว่าที่คิด อย่างที่เราทราบกันว่าการเดินทางในช่วงเวลาเริ่งด่วนนั้นใช้เวลามากกว่าและยังต้องใช้สมาธิไปกับการเดินทางที่มากกว่าในช่วงเวลาอื่นด้วยเนื่องจากจำนวนของคนที่ออกมาพร้อมๆกันในช่วงเวลานั้นนั้นเอง แต่ถ้าเราสามารถตื่นเช้าและออกเดินทางได้ก่อนเวลาเร่งด่วนคุณก็จะสามารถเราช่วงเวลาที่สูญเสียไปกลับมาได้และด้วยการตื่นนอนในเวลาตีห้าของทุกวันเพียงเท่านี้คุณก็อาจจะได้เวลาคืนกลับมาอีกหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อวันในการเอาไปทำสิ่งจำเป็นอย่างอื่นยังไงละ กำลังใจในการทำงานหรือทำสิ่งต่างๆระหว่างวันของเราจะมากขึ้น มันคือความเกี่ยวข้องกันเมื่อร่างกายของคุณสดชื่นจากการที่ได้นอนและตื่นเป็นเวลาจะส่งผลทางตรงกับความสดชื่นและความคิดที่ปลอดโปร่งของเราอย่างแน่นอนและด้วยสิ่งนี้นั้นเองที่ทำให้การทำงานหรือทำสิ่งต่างๆระหว่างวันเป็นไปด้วยดี ลองสังเกตุดูจากวันที่คุณอดนอนก็ได้ว่าในวันนั้นคุณแทบจะไม่อยากทำอะไรเลยซึ่งแตกต่างกับวันที่ได้นอนอย่างพอเพียงที่คิดหรือทำอะไรก็ดูง่ายไปหมดยังไงละ คุณจะสามารถทำสิ่งต่างๆที่อยากทำได้มากขึ้น อย่างที่เราบอกเพื่อนเพื่อนไปแล้วในหลายข้อข้างต้นว่าเมื่อเราตื่นเช้าและสามารถจัดการกับตารางเวลาต่างๆของเราและจัดการกับงานต่างๆที่ต้องทำหรือรับผิดเช้าได้อย่างสบายๆแล้ว เจ้าเวลาและพลังความสดใสที่เหลืออยู่นี้แหละที่จะทำให้คุณได้ทำในสิ่งที่คุณอาจจะแค่คิดมาตลอดนั้นเอง เราพบว่าเพื่อนของเราหลายหลายคนมีงานอดิเรกใหม่ๆหรือได้ลองทำในสิ่งที่เคยคิดว่าจะลองทำหลังจากที่พวกเค้าลองเข้านอนและตื่นนอนเป็นเวลา และหลายคนพูดเหมือนกันว่า...

เรื่องราวที่จะมาพร้อมอากาศร้อนแบบนี้นอกจากเรื่องของการไปเที่ยวพักผ่อนใรสถานที่ต่าง ๆ อย่างทะเลหรือสระว่ายน้ำเพื่อให้คลายความร้อนแรงของอากาศเหล่านี้ไปได้บ้างนั้น แต่ก็ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่พวกเราหลายหลายคนก็นพมาสร้างความสวยงามเพื่อให้คนข้างๆได้คลายร้อนจากสิ่งที่ได้เห็นกันนั้นก็คือเรื่องของการแต่งตัวหรือที่เราจะเราว่าแฟชั่นที่บางอย่างก็มาสร้างความสดในให้กับคนที่ได้พบเห็นกันได้ แต่บางอย่างก็อาจจะดูไม่ค่อยน่าสนใจสักเท่าไหร่นัก และวันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระเองก็ได้ลองเอารู้แบบแฟชั่นต่างๆ หลายหลายอย่างเอามาให้เพื่อนเพื่อนได้ลองเลือกดูหรือบางอย่างเราก็อยากจะแนะนำให้เพื่อนเพื่อนได้ลองพิจารณาสักหน่อยว่าเหมาะหรือไม่เหมาะสมซึ่งมันก็น่าจะทำให้เพื่อนเพื่อนได้ดูสดใสคลายร้อนไปกับบรรยากาศแบบนี้นั้นเอง สำหรับการแต่งตัวในหลายหลายครั้งเราได้เคยแนะนำให้เพื่อนเพื่อนเลือกใช้เข็มขัดในการสร้างเส้นแบ่งระหว่างชุดอีกทั้งยังเป็นการช่วยให้เน้นรูปร่างได้อีกด้วย ©East News แต่สำหรับการแต่งกายด้วยบางชุดที่มีเส้นตัดระหว่างท่อนบนและท่อนล่างให้เห็นและเป็นการเน้นรูปร่างอยู่แล้วนั้น คุณก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเลือกใช้เข็มขัดก็ได้ หรือถ้าหากว่าชุดกางเกงของคุณมันพอดีตัวและเข้ารูปดีอยู่แล้วเจ้าเข็มขัดก็ยังไม่จำเป็นสำหรับชุดของคุณในวันนี้อย่างแน่นอน การเลือกใช้สิ่งของที่สีเข้ากับสุดเสื้อผ้าให้มากที่สุดก็ถือเป็นการเลือกที่ทำให้คุณดูเป็นหนึ่งเดียวกันหรือเรียกว่ามองแล้วดูสบายสบายดีนั้นแหละ ©  East News แต่ถ้าการเลือกใส่สิ่งของต่าง ๆ อย่างกระเป๋าหรือเครื่องประดับบางชนิดให้มีสัที่ต่างไปจากชุดของคุณมันก็จะทำให้คุณดูสดใสและมีสีสันมากขึ้นด้วย เพียงแต่ว่าคุณจะต้องรู้จักการปรับใช้สีต่าง ๆ สักหน่อยนั้นคือเราจะเลือกใช้สีที่มากเกินกว่าสามสีบนชุดของเราก็ต่อเมื่อมันเป็นชุดโทนสีที่ สว่างสักหน่อยและมันจะต้องมีสีเด่นเพียงแค่หนึ่งสีเท่านั้นอย่างเช่นถ้ากางเกงเป็นสีที่เด่นสุดแล้วกระเป๋าก็ไม่ควรที่จะมีสีสันฉูดฉาดมากเกินไป ในทางกลับกันถ้าชุดของคุณเป็นโทนอ่อนทั้งเสื้อและกางเกงแล้วละก็การเพิ่มกระเป๋าที่มีสีสันเข้าไปก็จะทำให้หลายหลายอย่างดูสดใสมากขึ้นได้ ลวดลายที่ต่างกันไม่มากสามารถที่จะนำมาจัดการแต่งให้เข้าชุดกันได้เพียงแต่เราจะต้องเลือกลวดลายที่ไปในทางเดียวกันสักหน่อยเท่านั้นเอง ©  EastNews เคยมีเพื่อนของเราได้กล่าวไว้ว่าความกลมกลืนจะทำให้แฟนชั่นการแต่งตัวของคุณไปในทิศทางเดียวกันและความรู้สึกเมื่อมองเห็นก็จะเป็นไปในทิศทางเดียวกันดังนั้นเวลาที่เราหลายคนเลือกที่จะสวมชุดที่มีลวดลายจึงพยายามเลือกใช้ลายของชุดที่เป็นแบบเดียวกันทั้งหมดซึ่งมันก็ดูสมเหตุสมผลแหละนะสำหรับการออกงานสำคัญๆ แต่เราอยากจะบอกว่าหากเพื่อนเพื่อนอยากจะแต่งชุดลำลองไปเที่ยวกับเพื่อนเพื่อนเราก๋สามารถเลือกใช้ลวดลายที่ต่างกันก็ได้เพียงแต่คุณต้องจำไว้ว่าความต่างของลายนั้นอาจจะเป็นขนาดหรือสีสัน แต่ที่ยังจำเป็นต้องมีก็คือความกลมกลืนของชุดที่ไม่มีสีสันที่โดดเด่นตัดกันจนเกินไป เพราะการที่ความต่างของสีสันอย่างชัดเจนมันจะสร้างความรู้สึกขัดกันเองในเวลาที่มองซึ่งมันก็คงไม่ดีสักเท่าไหร่ว่าไหมละ การเลือกใส่ยีนส์ทั้งชุดเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้วันสบายๆของคุณดูสบายและเป็นกันเองมากขึ้น © East News ก่อนหน้านี้พวกเราจะเห็นว่าการเลือกสวนใส่ชุดยีนส์ทั้งเสื้อคลุมและกางเกงยีนส์นั้น...

ก้าวเข้าสู่วันที่สองของการหยุดยาวในช่วงสงกรานต์ตอนนี้เพื่อนหลายคนก็คงจะเดินทางไปถึงจุดหมายปลายทางที่ตั้งใจกันแล้วอย่างแน่นอน และอีกหลายคนที่กำลังคิดจะพักผ่อนอยู่ในบ้านหรือไม่อยากออกไปไหนก็คงกำลังมีความสุขอยู่บนที่นอนของเพื่อนเพื่อนอย่างแน่นอน แล้วในเช้าที่อากาศยังร้อนอยู่นิดหน่อยและถนนหนทางในหลายหลายที่ก็สะดวกโยธินต่อการเดินทางไปมาเพราะตอนนี้ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็ไม่ค่อยมีใครขับรถออกมาสักเท่าไหร่นัก สำหรับเพื่อนเพื่อนที่อยากจะลองไปทานอาหารที่ร้านไหนที่ไกลจากที่พักของตนเองตอนนี้ก็ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่จะได้ออกไปชิมและเที่ยวแล้ว แต่ก็อย่าลืมที่จะสอบถามทางร้านก่อนละว่าเปิดทำการหรือหยุดกับเค้าไปด้วยไม่อย่างนั้นคุณอาจจะต้องไปเสียเที่ยวก็ได้นะ สำหรับวันสบายสบายแบบนี้เรามาลองอ่านเรื่องราวสาระกันบ้างดีกว่าซึ่งวันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็เกิดความสงสัยขึ้นมาว่าเหตุไฉนเลยบางคนที่อายุใกล้เคียงกับเราแต่เวลาเดินไปที่ไหนก็มีแต่คนเรียกเค้าว่าน้อง แต่กลับเราหันมาเรียกพี่แล้วต้องยกมือไหว้กันพันละวันซึ่งพอเราถามไปก็ไม่ได้คำตอบอะไรเลยวันนี้พวกเราก็เลยลองไปหาข้อมูลบางอย่างและก็ได้พบกับสิ่งที่บอกเราได้ว่าการทำสิ่งเหล่านี้นั้นเองที่มีส่วนทำให้เราหลายคนดูสูงวัยกว่าความเป็นจริง หลายคนคงเคยได้ยินมาแล้วว่าหากเราคิดมากก็อาจจะทำให้หน้าดูแก่กว่าวัยได้นะ © Bridget Jones's Diary / Universal Pictures นั้นก็เพราะเวลาที่เรากังวลหรือมีเรื่องให้คิดไม่ตกนั้น นอกจากเราจะทำอะไรไม่ถูกเพราะทุกอย่างมันดูหนักและมองไปทางไหนก็ดูตันไปหมดแล้ว ไอ้เจ้าความรู้สึกเหล่านี้นั้นแหละที่ทำให้คุณต้องแสดงสีหน้าแปลกๆแบบไม่รู้ตัวซึ่งนั้นคือภายนอกที่เราเห็นได้ชัดเจนแต่สิ่งที่เราไม่เห็นอีกนั้นก็คือภายในตัวของเราก็จะมีการสร้างอะไรบางอย่างออกมาอีก ซึ่งหลายอย่างก็ทำให้รู้สึกตื่นตัวและนั้นก็ทำให้หลายคนเริ่มนอนไม่หลับ และแน่นอนหลังจากพักผ่อนไม่เพียงพอมันก็จะทำให้เรานั้นดูโทรมและแก่ขึ้นนั้นเอง ดังนั้นทางที่เราอยากให้เพื่อนเพื่อนลองทำเมื่อเจอกับเรื่องราวหนักใจนั้นก็คือเมื่อเราคิดอย่างเต็มที่แล้วก็ยังหาทางออกไม่ได้ก็ต้องลองขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างหรือคนที่เก่งกว่าเราดูนั้นเอง และระหว่างทางการแก้ไขสิ่งเหล่านั้นก็ให้เราพักผ่อนบ้างอาจจะไปเล่นกีฬาหรือหาอาหารอร่อยๆทานเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง และอย่าลืมว่าในที่สุดแล้วเราอาจจะแก้ไขอะไรไม่ได้ทุกเรื่องแต่เราก็ต้องทำให้ดีที่สุดและยอมรับผลงานของมันนั้นเอง สำหรับเหล่าสาวสาวแล้วการมีลูกก็ส่งผลให้คุณดูเปลี่ยนไปนะ © Eastnews ที่เราบอกแบบนี้เพราะว่ามันเป็นเรื่องที่ต่อเนื่องกันจากเรื่องแรกเลยนะ สำหรับเพื่อนเพื่อนที่ยังไม่เคยมีลูกอาจจะคิดไม่ถึงแต่สำหรับคุณแม่ที่เคยผ่านช่วงเวลานั้นมาแล้วจะต้องคิดออกอย่างแน่นอน ก็เพราะว่าในตอนที่คุณกำลังเพิ่งเริ่มท้องนั้นจนไปถึงตอนที่คลอดเลยนั้นแหละที่มีเรื่องราวต่างๆมากมายให้คุณคิด และไม่ว่าเรื่องนั้นมันจะเล็กน้อยขนาดไหนแต่มันก็จะดูน่ากังวลไปซะทั้งหมด และอย่างที่เราบอกไปแล้วในข้อแรกว่ายิ่งคุณกังวลมากก็จะทำให้คุณดูสูงวัยอีกด้วย...

หน้าร้อนอากาศก็ต้องร้อนเป็นธรรมดาสินะซึ่งนั้นก็เป็นสิ่งที่เรารู้กันและคุ้นเคยกันดีอยู่แล้ และพวกเราก็สามารถปรับตัวหรือบางคนก็อาจจะมองหาตัวช่วย อย่างพัดมือที่เราจะหยิบจับขึ้นมาเมื่อไรก็สามารถทำได้หรือถ้าไม่อยากที่จะเมื่อยมือละก็คงจะต้องเองพัดลมแบบพกพาขึ้นมาใช้กันซึ่งมันก็มีให้เห็นอยู่ทั่วไป และตอนนี้หลายคนก็อาจจะเห็นแล้วว่ามันเริ่มมีเครื่องสร้างลมเย็นๆแบบพกพาหรือถ้าให้บอกแบบล้ำๆหน่อยก็คือเป็นแอร์แบบพกพาที่เราสามารถเอาติดตัวไปตามที่ต่าง ๆ ได้ก็มีให้เห็นกันแล้วอีกหน่อยก็คงจะล้ำไปกว่านี้อีกอย่างแน่นอนไม่แน่นะถ้าเรายังอยู่ไปได้อีกร้อยปีละก็ถึงตอนนั้นพวกเราอาจจะคิดวิธีการควบคุมอากาศได้อย่างสุดยอดที่ทำให้เราสามารถกำหนดได้เองเลยว่าในมีความร้อนความเย็นขนาดไหนและเมื่อไหร่ อีกทั้งรวมไปถึงฝนฟ้าที่กำหนดให้ไปตกมากน้อยขนาดไหนในพื้นที่ที่ต้องการใช้ ถึงแม้ว่าตอนนี้มันอาจจะฟังดูอาจจะยากสักหน่อยแต่เราก็เชื่อว่าวันข้างหน้ามันจะต้องทำได้อย่างแน่นอน คุยเรื่องอากาศไปซะยาวเลยแต่ก็ยังมีอีกอย่างหนึ่งที่มักจะมาพร้อมอากาศร้อนซึ่งเราแทบจะไม่อยากให้มันมาด้วยกันเลย นั้นก็คือเหล่าแมลงและยุงต่าง ๆ ยังไงละด้วยความที่อากาศร้อนบางครั้งเราเองก็อยากจะเปิดประตูกว้างให้อากาศร้อนผ่านออกไปบ้าง หรือในตอนกลางคืนที่อากาศจะเร่ิ่มเย็นลงเราก็อยากลองเปิดหน้าต่างรับลมธรรมชาติดูสักหน่อย แต่เจ้ายุงและแมลงต่างๆก็กลับมากวนพวกเราทันทีที่เปิดประตูหรือหน้าต่างไว้อีก ซึ่งจะหาสเปรย์มาไล่ก็กังวลนิดนิดว่าเราจะเป็นอะไรไปด้วยหรือเปล่าวันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็เลยลองไปหาวิธีทางแบบธรรมชาติซึ่งเราก็ได้พบว่ามีการบอกถึงต้นไม้บางอย่างที่พวกแมลงไม่ชอบและมันก็น่าจะสามารถเอามาใช้ได้ในบ้านของเรานั้นเอง ต้นเบญจมาศเป็นต้นไม้ที่เติบโตได้ง่ายและยังดูได้ไม่ยากอีกด้วย © Miroslav216 / imgur นอกจากที่จะมีหลากสีสันแล้วดอกเบญจมาศยังมรสิ่งที่เรียกว่าไพรีทริน ซึ่งเจ้าไพรีทรินนี้แหละที่เหล่าแมลงทั้งหลายไม่ชอบอย่างมากเลย โดยคุณสามารถเลือกปลูกดอกเบญจมาศไว้กับต้นไม้อื่นของคุณเพื่อกันแมลงและคุณยังสามารถเก็บเอาดอกของมันมาใส่น้ำร้อนทิ้งไว้สักครู่แล้วใช้มันในการไล่ยุงได้อีกด้วยนะ มิ้นต์หรือสะระแหน่ที่เราทานกันอยู่บ่อยในอาหารหลากหลายชนิดของเรานั้นเอง © itssalTEA / reddit ที่เราใส่สะระแหน่ลงในอาหารเพราะมันช่วยในเรื่องของกลิ่นทั้งสดชื่นและไปจัดการกับกลิ่นอื่นๆที่ได้ไม่ต้องการอีกด้วยนั้นเอง แต่นอกจากการนำมาทำอาหารหรือการใช้เพื่อการสูดดมแล้วเพื่อนเพื่อนทราบหรือไม่ว่าพวกมดที่มักจะเดินไปเดินมาตามมุมห้องของคุณนั้นกลับไม่ถูกใจกับกลิ่นของสะระแหน่สักเท่าไหร่ ดังนั้นหากคุณอยากหยุดเรื่องกวนใจจากเหล่ามดทั้งหลายละก็คุณลองหาใบสะระแหน่มาแล้วบดพอให้มีกลิ่นแล้ววางตามตำแหน่งที่มดเดินไม่มาดูสิ เราคิดว่าวันรุ่งขึ้นมดเหล่านั้นจะต้องไปหาทางเดินหรือที่อยู่ใหม่อย่างแน่นอน ดอกลาเวนเดอร์ที่เราเห็นในหนังหรือละครหลายเรื่องเลือกใช้เพราะความหมายที่กล่าวถึงความหวังในการรอค่อยสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือถือเป็นคำอวยพรที่ดีเลิศเลยก็ว่าได้ ©...

ถ้า สิ่งหนึ่งที่เป็นเพื่อนอยากจะกินตอนนี้หลายคนก็ต้องนึกถึงน้ำเย็นๆสักแก้วไม่ว่าจะเป็นชานมไข่มุกหรือช็อกโกแลตเย็นหรือถ้าไม่มีก็คงต้องเอาน้ำเย็นธรรมดานี่แหละเพราะว่าหลังจากผ่านช่วงที่อากาศเย็นกี่วันในช่วงเมษาที่ผ่านมาตอนนี้อากาศก็กลับ แทบจะร้อนเหมือนเดิมหรืออาจจะมากกว่าเดิมด้วยซ้ำไปพวกเราจึงต้องการตัวช่วยเป็นเครื่องดื่มเย็นๆนั่นเองเพื่อทำให้คลายร้อนแต่นอกจากสิ่งเหล่านี้แล้วก็ยังมีเรื่องราวสนุกสนานต่างๆที่ทางสามารถหาชมได้จากที่เพื่อนเพื่อนของเราได้แบ่งปันกันมา ความสนุกสนานเหล่านั้นนั่นเองที่เป็นตัวช่วยลดอุณหภูมิความร้อนของอากาศโดยความน่ารักสดใสและความสนุกเพื่อสร้างรอยยิ้มและเสียงหัวเราะให้เราในแต่ละวันฉันลืมอากาศร้อนไปเลยก็มี และนอกจากการดื่มน้ำและหาเรื่องสนุกคลายร้อนแล้ว เพื่อนของเราบางคนก็ยังสรรหาอาหารที่จะมาทายให้เข้ากับหน้าร้อนแบบนี้ซึ่งบางอย่างก็ถูกใจใครหลายคนกันไปแต่บางอย่างก็ต้องขอข้ามไปก่อน แต่เพื่อนเพื่อนไม่ว่าจะกินอะไรก็อย่าลืมลองดูด้วยเหรอว่าอาหารเหล่านั้นมีคุณค่าทางอาหารมากพอแล้วหรือยังและวันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็ได้หยิบยกเอาอาหารบางอย่างที่เพื่อนเพื่อนอาจจะไม่รู้ว่ามันหวานมากค่ะซึ่งถ้ามครชอบทานก็อยากให้เพลาๆลงบ้างก็ดี อย่างแรกเลย เพื่อนเพื่อนที่ชอบทานอาหารสไตล์ฝรั่งที่ขาดไม่ได้ก็น่าจะเป็นพวกซุปแต่เพื่อนเพื่อนรู้มั้ยว่าจะสุขกระป๋องเนี่ยอันที่จริงแล้วนอกจากรสชาติถูกปากแล้วมันยังมีส่วนประกอบที่ให้ความหวานอยู่เป็นจำนวนมาก © pixabay.com เพื่อให้ได้รสชาติตามมาตรฐานนอกจากความหวานจากธรรมชาติของวัตถุดิบแล้ว ยังต้องใส่ส่วนประกอบอื่นๆเข้าไปอีกเพื่อให้ความหวานเหล่านั้นอยู่ในระดับที่ถูกต้อง ดังนั้นหากเพื่อนเพื่อนชอบทานซุปแล้วแล้วก็เราขอแนะนำให้ลองทำซุปผักทานเองแทนซุปกระเป๋าก็จะดีมาก โยเกิร์ตที่ให้รสชาติกลมกลอม © pixabay.com อันที่จริงแล้วโยเกิร์ตถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากแต่นั่นหมายถึงโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่จะมีรถเปรี้ยวเป็นหลักซึ่งหลายหลายคนอาจจะไม่ค่อยชอบรสเปรี้ยวของมันเท่าไหร่นักดังนั้นจึงมีการผสมผสานผลไม้ หรือวัตถุดิบอื่นๆเข้าไปเพื่อลดทอนความเปรี้ยวลงและสิ่งนั้นก็คือการเพิ่มความหวานลงไปนั่นเองดังนั้นหากเพื่อนเพื่อนคิดว่าอยากจะทานโยเกิร์ตเพื่อให้ได้ประโยชน์จริงๆนั้นเราขอให้คุณลองทานแบบรสธรรมชาติหรือกรีกโยเกิร์ตดูนะ น้ำสลัดแบบข้นที่หาได้ทั่วไป © Pixabay.com หลายคนอาจจะไม่ทราบว่าอันที่จริงแล้วน้ำสลัดแบบข้นที่เราทานกันอยู่นั้นมันคือน้ำมันที่ผสมเข้ากับนมข้นหวานหรืออาจจะเป็นน้ำตาลเป็นจำนวนมากซึ่งถ้าหากคุณคิดว่าการทานสลัดผักจะช่วยบางสิ่งบางอย่างได้ละก็เราก็คงต้องบอกว่าใช่แต่คุณต้องทานผักกับอย่างอื่นที่ไม่ใช่น้ำสลัดแบบข้นนะจ้า มะเขือเทศสดสดคือผักที่หลายคนไม่ค่อยชอบนักแต่กับซอสมะเขือเทศแล้วละก็มันก็อีกเรื่องหนึ่ง © Pixabay.com แต่เพื่อนเพื่อนทราบกันไหมว่าเจ้าซอสมะเขือเทศนั้นทำไมมันถึงได้มีรสชาติที่ถูกใจใครหลายหลายคนทั้งๆที่คนคนนั้นไม่ชอบทานมะเขือเทศสด้วยซ้ำ ที่เป็นแบบนั้นก็เพราะว่ามันผ่านการปรุงรสชาติมาแล้วนั้นเองและส่วนประกอบหลักของมันก็คือน้ำตาลนั้นเองซึ่งนั้นแหละที่เราจะบอกว่าในซอสหลาหลายชนิดก็ถูกปรุงรสด้วยสิ่งนี้ทำให้เราอยากจะบอกเพื่อนเพื่อนว่าครั้งหน้าของการทานอาหารหากสามารถทานซอสต่างๆลดลงได้ก็คงจะดีไม่น้อยเลย มันฝรั่งทอดที่เราทานอย่างสนุกสนานก็มีความหวานซ่อนอยู่นะ © pixabay.com ถึงแม้ว่าส่วนใหญ่แล้วมันจะไม่ได้มีส่วนผสมของน้ำตาลหรืออะไรที่ให้ความหวานเลยแต่เพื่อนเพื่อนก็น่าจะทราบกันดีกว่าเจ้ามันฝรั่งทอดนั้นแหละที่เมื่อทานเข้าไปแล้วมันจะถูกเปลี่ยนสภาพจากแป้งให้กลายเป็นน้ำตาลดังนั้นการทานครั้งละมากมากก็คงไม่เหมาะสม ดังนั้นหากเพื่อนเพื่อนคิดจะทานครั้งหน้าละก็ลองเลือกขนาดห่อที่เล็กลงมาสักหน่อยให้ทานพอได้อิ่มเอมใจก็คงจะดีกว่านะ ของทานเล่นที่หลายคนชอบกันนั้นก็คือผลไม้อบแห้ง ผลไม้ถือเป็นอีกอย่างที่ให้คุณค่าทางอาหารสูงมากแต่เพื่อนเพื่อนทราบไหมว่า เมื่อมันถูกอบแห้งแล้วทำปริมาณของมันลดลงอย่างมากแต่กับเจ้าน้ำตาลที่อยู่ในนั้นมันยังคงสูงเท่าเดิมหรืออาจจะลดลงไปนิดหน่อยดังนั้นหากเพื่อนเพื่อนคิดจะทานเป็นของทานเล่นแล้วละก็คงต้องทานควบคู่กับสิ่งอื่นเช่นถัวหรือเมล็ดธัญพืชอบแห้งอื่นๆด้วยถึงจะเหมาะสมนะ อาหารที่มีน้ำตาลสูงชนิดใดที่ทำให้คุณประหลาดใจมากที่สุด? ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside — เรียบเรียงโดย ...

วันวันตอนนี้ช่างผ่านไปอย่าเชื่องช้าและไม่ค่อยมีอะไรเป็นไปตามใจอยากของเรามากนัก อย่างเช่นในวันทำงานซึ่งเราจะต้องตื่นเช้าและออกไปทำงานในตอนท้ายของวันเราก็ยังต้องเตรียมตัวเดินทางกลับบ้านกันอีก แต่กลายเป็นว่าคุณฟ้าฝนกลับไม่เป็นใจเอาซะเลยเพราะฝนมักจะเลือกตกในตอนที่เรากำลังจะออกไปทำงานอีกทั้งพอถึงเวลาเลิกงานก็เริ่มตกมาอีกครั้ง ดุแล้วก็เหมือนเรื่องตลกจริง ๆ และที่ต้องขำที่สุดก็คือในวันที่เราได้หยุดพักอยู่ที่บ้านกลับไม่มีฝนแม้สักนิดทำให้เราต้องอยู่บ้านกับอากาศร้อนๆทั้งวัน นี้แหละที่เรียกว่ารสชาติของชีวิตจริง ๆ เลยวันนี้พวกเราก็เลยอยากจะลองเอาเรื่องราวเกี่ยวกับการจัดห้องหรือตกแต่งบ้านบางส่วนเพื่อให้เพื่อนเพื่อนได้ลองทำกันในวันหยุดเป็นการคล้ายร้อน เพราะพวกเราพบว่าการตกแต่งห้องพักหรือบ้านของเรานั้นสามารถที่จะเปลี่ยนห้องธรรมดาให้ดูดีขึ้นมาได้ไม่ยากเลยและในทางตรงข้ามหากเราแต่งแบบพลาดไปก็จะทำให้มันสร้างความอึดอัดทั้งกับคนที่อยู่หรือกับเพื่อนที่มาเยี่ยมเยี่ยนเราเช่นกันและวันนี้มาลองชมกันสักหน่อยว่าจะมีอะไรบ้างนะที่สร้างความอึดอัดให้กับเพื่อนเพื่อนของเราได้บ้าง ของตกแต่งอย่างหนังสือนั้นเป็นสิ่งที่หลายคนเลือกใช้เพราะนอกจากจะมีประโยชน์จากการที่เราได้อ่านแล้วมันยังสร้างความสวยงามได้อีกด้วย แต่เพื่อนเพื่อนทราบไหมว่าหนังสือบางอย่างก็อาจจะสร้างความกังวลให้กับผู้พบเห็นได้เช่นกัน อย่างหนังสือประเภทเฉพาะทางหรือเรื่องน่ากลัวบ้างอย่างก็ไม่สมควรที่จะเอามาเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณตั้งแสดงให้ใครต่อใครเห็น ยิ่งเป็นหนังสือแปลกๆแล้วละก็ยิ่งควรที่จะต้องเก็บให้เรียบร้อย เคยมีเพื่อนของเราเล่าว่าเค้าไปที่บ้านแฟนที่เพิ่งคบกันได้ไม่นานและตอนที่ไปก็พบว่าในชั้นหนังสือนั้นมีแต่หนังสือที่เป็นเรื่องราวของการจัดการกับการแก้ไขเรื่องการฉี่รดที่นอน หลังจากที่กลับมาเค้าก็พยายามออกห่างจากแฟนหนุ่มโดยที่ไม่ได้ถามรายละเอียดใดๆกับแฟนหนุ่มของเค้าเลย สำหรับห้องน้ำในบ้านของเพื่อนเพื่อนที่มักจะมีเพื่อนมาเยี่ยมเยี่ยนเราอยากให้คุณลองเพิ่มแปรงทำความสะอาดไว้สักอันหนึ่ง © Depositphotos.com ที่บอกแบบนั้นก็เพราะว่าบางครั้งตอนที่เข้าห้องน้ำมันก็อาจจะเปื้อนได้ดังนั้นการที่เรามีแปรงทำความสะอาดไว้ในห้องน้ำก็จะสามารถทำให้แขกของเราจัดการกับรอยเปื้อนเหล่านั้นได้นั้นเอง การตั้งอุณหภูมิของเครื่องปรับอาการภายในบ้าน หากเพื่อนเพื่อนอยู่ที่ทำงานหรือสถานที่ข้างนอกมันก็คงต้องยอมรับหากอุณหภูมิที่ตั้งไว้นั้นอาจจะเย็นหรือร้อนเกินไปก็ได้ดังนั้นหากเพื่อนเพื่อนไปเที่ยวบ้านของคนอื่นๆแล้วพบว่าอากาศในห้องนั้นมันช่างร้อนหรือเย็นเกินไปคุณก็สามารถบอกเจ้าของบ้านได้แต่ในทางกลับกันหากคุณเป็นเจ้าบ้านแล้วละก็เราอยากให้คุณลองสักเกตุดูว่าเพื่อนของคุณมีท่าทางแบบไหนตอนที่ต้องนั่งอยู่ในห้องนานๆเพื่อปรับอากาศให้พอเหมาะในแต่ละวันนั้นเอง หากบ้านของคุณมีสัตว์เลี้ยงละก็ลองพิจารณาก่อนที่จะให้เพื่อนของคุณเล่นกับน้องๆ © Depositphotos.com เราเข้าใจว่าเวลาที่เราเลี้ยงสัตว์เลี้ยงหรือมีอะไรที่เราชอบก็ตาม ในเวลาที่เพื่อนเพื่อนของเรามาหาพวกเราก็อยากจะแสดงสิ่งเหล่านั้นให้เพื่อนของเราได้เห็นเพราะคิดว่าคนเหล่านั้นจะต้องชอบเหมือนกับเรา แต่อันที่จริงแล้วความชอบในเรื่องของการเลี้ยงน้องแมวหรือน้องหมาหรืออาจจะเป็นสัตว์เลี้ยงอื่นๆ นั้นเป็นเรื่องที่เรามิอาจคาดเดาได้ดังนั้นเป็นการดีอย่างยิ่งหากคุณบอกหรือถามเกี่ยวกับสิ่งนี้ก่อนที่จะพาน้องน้องของเรามาเล่นกับเพื่อนเพื่อนเพราะอาจจะมีบางคนที่ไม่สามารถเล่นกับน้องๆได้หรือบางคนอาจจะแพ้ขนของน้องน้องก็ได้นะ หากทราบว่าจะมีเพื่อนมาเยี่ยมการจัดเก็บสิ่งของหรือทำความสะอาดห้องบ้างคือสิ่งที่อยากสมควรทำ เพราะว่าเวลาที่เราอยู่ห้องหรืออย่ที่บ้านของเราคนเดียวนั้นเราก็มักจะว่างสิ่งของเครื่องใช้ต่าง ๆ ตามที่เราถนัดและบางครั้งมันอาจจะเป็นสิ่งของส่วนตัวมากมากซึ่งเราไม่อยากจะให้ใครสังเกตุเห็นก็เป็นได้ดังนั้นทางที่ดีการเตรียมตัวเก็บห้องทำความสะอาดบ้างก่อนที่จะมีแขกมาเยี่ยมเยี่ยนจึงเป็นสิ่งที่สำควรทำอย่างยิ่งนั้นเอง การทำความสะอาดเป็นสิ่งที่ดีแต่หากจะไปความสะอาดสิ่งต่างๆไปด้วยระหว่างที่เพื่อนมาเยี่ยมมันคงดูไม่ค่อยดีเท่าไหร่นัก © Pixabay ลองคิดดูสิว่าหาคุณไปที่บ้านของเพื่อนแล้วพบว่าในเวลาที่เพื่อนนำน้ำหรือขนมมาให้ทานแล้วหลังจากทานเสร็จเจ้าของบ้านก็ทำการเก็บกวาดโต๊ะและพยายามขอตัวไปล้างจาน เป็นใครก็ต้องรู้สึกไม่ค่อยดีอย่างแน่นอน ดังนั้นเรื่องความสะอาดบ้างอย่างเราก็ควรจะวางเอาก่อนและหลังจากที่เพื่อนของเรากลับไปแล้วจึงค่อยจัดการกับสิ่งเหล่านั้น...