เคล็ดลับการใช้ชีวิตคนเดียวจากคนธรรมดาที่ไม่มีบนอินเทอร์เน็ต

บทความนี้เป็นการรวบรวมเรื่องราวและประสพการณ์ที่อยากจะส่งต่อให้กับ คนหนุ่มสาวบางคนที่เตรียมจะออกมาใช้ชีวิตอิสระ ด้วยการแยกตัวออกมาอยู่คนเดียว ซึ่งนั้นเปรียบเสมือนการออกเดินทางครั้งยิ่งใหญ่สำหรับหลาย ๆ คนเลยทีเดียว เพราะพวกเขาไม่รู้เลยว่าจะต้องทำอย่างไร พวกเขาบางคนยังไม่รู้วิธีการจัดการกับเงินที่มี หรือการทำอาหารเพื่อลดค่าใช่จ่าย ซึ่งส่วนใหญ่คงทำเป็นแต่เมนูไข่ต้มง่าย ๆ  เนื่องจากขาดการเตรียมตัวสำหรับปัญหาใหญ่ เมื่อพวกเขาตัดสินใจย้ายออกจากบ้านของพ่อแม่ เด็กๆ ส่วนใหญ่จึงต้องเรียกรู้และปรับตัวอย่างยิ่งใหญ่ในช่วงแรก ๆ ของการออกมาอยู่นอกบ้าน พวกเราเชื่อว่าไม่มีอะไรน่าอายถ้าคุณจะไม่รู้เรื่องอะไรสักเรื่อง แต่อาจเป็นเรื่องน่าละอายที่คุณไม่ยอมหาทางออก หรือไม่ยอมแก้ไขปัญหา ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะรวบรวมเคล็ดลับที่จะช่วยเพิ่มทักษะในชีวิตที่ต้องใช้เพื่อดูแลตัวเองสำหรับมือใหม่หัดอยู่คนเดียวอย่างคุณ วิธีการจัดระเบียบชีวิตของคุณ - หากคุณกำลังเปิดกล่องที่มีใส่ของหนักๆ อย่างเช่น ทีวี...

กินอาหารที่มีแคลอรี่แค่ 100 แคลจะกินได้มากเท่าไหร่

อาหารเพื่อสุขภาพบางชนิดอาจมีแคลอรีมากกว่าที่คุณคิด! ดังนั้นไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายอย่างหนักแค่ไหนน้ำหนักของคุณก็จะไม่ลด และนั่นเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรรู้ อย่างไรก็ตามจำนวนของอาหารไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวล แต่มันเป็นเรื่องของปริมาณของแคลอรี่มากกว่า เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าอาหารที่มีแคลอรี่ 100 แคล มีอะไรบ้าง และมันอาจเป็นอาหารที่คุณโปรดปราน รีบเช็คไวๆ ว่ามันคุ้มไหมที่จะกินมันเมื่อคุณกำลังต้องการความผอมเพรียว! ดูจากเส้นที่เราวงไว้ให้ อาหารเช้า 1. โยเกิร์ตกรีก © Shutterstock.com 2. ไข่ต้ม © Shutterstock.com 3. เบคอน 2 ชิ้น © Flickr 4. เนยถั่ว © Shutterstock.com 5. ครัวซองต์ © Unsplash.com 6....

การเตรียมตัวก่อนไปพบแพทย์ที่หลายคนสงสัยว่าทำไมต้องทำ

เรามีข้อมูลที่หลายหลายคนคิดว่าไม่สำคัญแต่จริง ๆ แล้วมันสำคัญมากมากกับตัวคุณและคนรอบรอบข้าง มันเป็นเรื่องง่าย ๆ แต่หลายครั้งเรากลับไม่ให้ความร่วมมือหรือ บอกข้อมูลที่ไม่ตรงไปตรงมาทั้งหมด ใช่แล้วเรากำลังพูดถึง เวลาที่ไปหาหมอในตอนที่เราไม่สบาย คนส่วนใหญ่มักจะบอกข้อมูลไม่ครบ หรือปิดบังอาการไว้ และนั้นเองนำมาซึ่งการวินิจฉัยที่มีโอกาสเกิดข้อผิดพลาดมากกว่าเดิมและบางครั้งก็เกิดผลกระทบร้ายเกินกว่าที่เราคาดเอาไว้ แต่นอกจากการให้ข้อมูลไม่ครบแล้วยังมีอีกหลายปัจจัย ซึ่งเราอาจจะตาดไม่ถึงว่ามันร่วมอยู่ในขั้นตอนการ วินิจฉัยด้วย โดยจากการศึกษาพบว่าสาเหตุนั่นเกิดจากการกระทำผิดๆ ของผู้ป่วย ดังนั้นเมื่อไปพบแพทย์สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือคุณต้องตรวจสอบตัวคุณเองก่อนเช่นกัน พวกเราได้รวบรวมเคล็ดลับที่สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงความผิดพลาดในการวินิจฉัย และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้ต่อไปนี้ การทำเล็บก่อนไปพบแพทย์ผิวหนัง © shutterstock.com แพทย์ผิวหนังให้การรักษามากกว่า 3,000 โรค ในระหว่างการตรวจร่างกายแพทย์ไม่เพียงแต่ตรวจสอบผิวของคุณ แต่พวกเขายังต้องตรวจสอบเล็บของคุณ...

8 ข้อผิดพลาดของการบำรุงผิวที่ทำให้รูขุมขนดูใหญ่ขึ้น

การดูแลใบหน้าเป็นสิ่งสำคัญ และปัญหาใหญ่เกิดจากน้ำมันส่วนเกิน เซลล์ผิว สิ่งสกปรกและแบคทีเรียสามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้มันกว้างขึ้น แต่บางครั้งคุณอาจหมกมุ่นและใส่ใจกับมันมากเกินไป ซึ่งกิจวัตรและนิสัยความรักสวยรักงามของเราบางอย่างเป็นอันตรายต่อรูขุมขนของเรามากกว่าปัจจัยภายนอกใด ๆ พวกเราได้รวบรวมเคล็ดลับความงามแบบใหม่สำหรับผู้อ่าน และอยากจะเตือนคุณเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ที่คุณอาจทำกับผิวของคุณไดเ อย่าลืมจดบันทึกไว้เลย! 1. การใช้กระดาษซับน้ำมันเป็นประจำ กระดาษซับน้ำมันนั้นดีสำหรับวันที่อากาศร้อนจัด แบะเมื่อผิวของเรามันและเหงื่อออกมาก การใช้ซ้ำแล้วซ้ำอีกจะเป็นอันตรายต่อผิวของคุณมากกว่าที่จะช่วย และในความเป็นจริงชั้นน้ำมันบาง ๆ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวของคุณ ซึ่งการกำจัดมันอย่างต่อเนื่องทำให้ผิวผลิตไขมันมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้เกิดการอุดตันและรูขุมขนกว้าง 2. การบีบสิวหัวดำ, สิวหัวขาว © depositphotos.com แน่นอนว่าหลายคนชอบกดสิว แต่ก็ควรทำอย่างปลอดภัยเพราะมีแบคทีเรียอยู่บนผิวหนังของคุณและการกดสิวจะทำให้บาดแผลนั้นสัมผัสกับแบคทีเรียนี้ หากคุณบังคับให้สิวผุดขึ้นมาในขณะที่ยังไม่ถึงเวลาจะทำให้แบคทีเรียเข้าสู่ชั้นในของผิวหนัง สิ่งนี้ทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีกเนื่องจากการระคายเคืองจะแพร่กระจายทำให้เกิดรูขุมขนกว้างและแผลเป็น 3. การขัดผิวมากเกินไป ©...

จากงานวิจัย ผู้หญิงเริ่มเหมือนแม่ของพวกเธอตอนอายุ 33 ปี

“ หนูจะเข้าใจเองเมื่อโตขึ้น” นี่คือสิ่งที่ผู้ปกครองอาจเคยพูดกับคุณในวัยเด็ก และพวกเราหลายคนก็เข้าใจในอีกหลายปีต่อมา แต่สิ่งเราไม่ได้ถูกเตือนเอาไว้นั้นก็คือไม่เพียงแต่เราจะเข้าใจพวกเขาเท่านั้น แต่เราอาจทำตัวเหมือนพวกเขาเมื่อเราอายุมากขึ้น เราพบการศึกษาที่น่าสนใจซึ่งอธิบายได้ทั้งหมดและเราต้องการชี้แจ้งให้คุณทราบว่าจะสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเราทุกคนไม่มากก็น้อย เรากลายเป็นเหมือนพ่อแม่ของเรา ดร. จูเลียน เดอซิลวา ศัลยแพทย์พลาสติกทำการวิจัยซึ่งเขาได้พูดคุยกับผู้คนกว่า 2,000 คนในสหราชอาณาจักรเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับพ่อแม่ผู้ปกครองของพวกเขาพบว่าผู้หญิงมากกว่าครึ่งยอมรับว่าพวกเขาทำตัวเหมือนเป็นแม่ พวกเขาพบว่ามันจะเกิดขึ้นหลังจากอายุ 30 และโดยเฉลี่ยแล้วจะอยู่ที่อายุ 33 ปี ผู้หญิงบอกว่าในเวลานี้พวกเธอไม่เพียง แต่หยุดดื้อกับแม่ของพวกเธอ แต่จะเริ่มชอบแม่มากขึ้นและรับเอาคำพูดของพวกเขา ทำให้พวกเขามีงานอดิเรกที่คล้ายกันหรือแม้แต่ดูรายการทีวีเดียวกัน โดยรวมแล้วพวกเธอยอมรับว่าเมื่ออายุประมาณ 33 ปีพวกเธอจะกลายเป็นเหมือนแม่มากขึ้นและไม่เคยคิดมาก่อนว่ามันจะเป็นแบบนี้ การเปลี่ยนแปลงนี้อาจเชื่อมโยงกับการมีลูก ดร. เดอซิลวาชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงนี้เริ่มขึ้นเมื่อผู้หญิงมองหารูปแบบการเป็นแม่...

15 ภาพถ่ายที่พิสูจน์ว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศไม่ใช่เรื่องล้อเล่นอีกต่อไป

ภัยธรรมชาติ ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันนี้ ไม่ว่าจะเป็นน้ำท่วม ไฟที่ทำให้เราต้องเสียป่า หรือธารน้ำแข็งที่กำลังละลาย เกิดจากการกระทำของมนุษย์ซึ่งทำให้ทุกอย่างๆ แย่ลงไปทุกวันๆ และหากเราปล่อยให้มันเป็นเช่นนี้ต่อไป เราจะสูญเสียดาวเคราะห์ดวงเดียวดวงนี้ของเราไปในไม่ช้า และตามที่นักกิจกรรมด้านสภาพอากาศบอกว่า "There is No Planet B (เราไม่มีดาวเคราะห์ดวงที่สอง)" ที่จะอพยพไปไหนได้ ฉะนั้นสิ่งที่เราสามารถทำได้คือร่วมกันรักษาโลกของเราไว้ และเราควรลงมือทำทันทีเพราะเราไม่มีเวลาเหลืออีกต่อไป พวกเราต้องการบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นกับบ้านของเราในตอนนี้ และเราขอแนะนำให้คุณเข้าร่วมกับเราในภารกิจที่สำคัญที่สุดของศตวรรษนี้ นั่นคือ ช่วยโลกของเราไว้ 1. ธารน้ำแข็ง Pedersen...

Stay connected

20,832แฟนคลับชอบ
2,507ผู้ติดตามติดตาม

Latest article

20 ภาพของน้องหมาน้องแมวที่ยิ่งโตยิ่งสวยยิ่งโตยิ่งดูน่ารัก

สำหรับเหล่าคนรักหมาแมวทั้งหลายท่านเหล่านี้ก็น่าจะรู้ว่าแมวมักมีนิสัยที่รักอิสระ ในทางกลับกันสุนัขเป็นสัตว์ที่เกิดมาเพื่อเป็นมิตรกับเราโดยแท้ และเราสามารถกอดมันได้โดยไม่ต้องคิดมากเลย โดยทั่วไปแล้วเรามักจะเห็นว่าสัตว์ที่ยังเด็กมักจะน่ารักกว่าตอนโตขึ้นมา แต่สัตว์เลี้ยงจากบทความนี้ ทำให้เราอยากกอดมันมากขึ้นอย่างแน่นอน ไม่ว่ามันจะเป็นเด็กหรือโตแล้วก็ตาม วันนี้เราจะแสดงภาพถ่ายสัตว์เลี้ยงกว่า 20+ ภาพที่เมื่อเวลาผ่านไปมันยิ่งน่ารัก งดงาม เปล่งประกาย 21. จากเจ้าขนฟูตัวน้อยตอนนี้มันกลายเป็นแมวขาวน่ารักที่สุดของฉันเลย © 211av8r / reddit “ Nimbus ดูเปลี่ยนไปมากเมื่อมันโตขึ้น” 20. ดูเหมือนว่าเจ้าตูบน้อยจะโตเป็นหนุ่มใหญ่ ของบ้านไปซะแล้ว © acsohgan3 / reddit “ คุณอาจคิดว่าน้องหมาตัวใหญ่เป็นหัวโจกของบ้าน แต่จริงๆแล้วน้องหมาตัวเล็กตัวนี้แหละ...

เมื่อชาวเน็ตแบ่งปันภาพการรีโนเวทบ้านเก่าให้สวยขึ้นด้วยตัวเอง

เราเคยได้ยินคำพูดนี้บ่อยๆว่า หากเราต้องการการเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองให้เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนทรงผม หรือที่ยากขึ้นมาหน่อยก็คือการตกแต่งบ้านใหม่ แต่ก็มีบางคนที่ล้ำไปอีกขั้น เพิ่มความยากมากกว่าการจัดเฟอร์นิเจอร์ใหม่ก็คือการรื้อกำแพงและเริ่มต้นการทำบ้านใหม่ด้วยการรีโนเวทบ้านให้สวยงามยิ่งขึ้นกว่าเดิม นอกจากการแต่งบ้านแล้วบางคนก็ชอบแต่งสวนด้วย เราเชื่อว่าและเป็นคนประเภทนี้เป็นคนที่ไม่ค่อยพูดว่า“ ขี้เกียจ” ให้เราได้ยิน พวกเราชื่นชมผู้ที่ขยันทำสิ่งต่างๆอยู่เสมอ เรามาเพลิดเพลินไปกับผลลัพธ์สุดท้ายที่พวกเขาได้จากการรีโนเวทบ้านกันเถอะ “ ฉันไม่เคยมีสวนมาก่อนเลย ฉันเลยใช้เวลา 3 เดือนเพื่อสร้างสวนเล็กๆ นี้ จากพื้นที่ระเบียง และในที่สุดฉันก็มีโอเอซิสบนระเบียงเป็นของตัวเอง” © Marzana1900 / Reddit หลักการของฉันคืด “ ค่อยๆทำไปแล้วก็ได้ห้องครัวใหม่ที่เริ่ดที่สุด” และนี้คือ ผลงานจากเวลา...

15 สัตว์เผือกที่เกิดสวยแบบมีเอกลักษณ์

ด้วยลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นตำนานในเรื่องการหายากของพวกมัน สัตว์เผือกจึงกลายเป็นสัตว์ที่หลาย ๆ คนชอบเพราะหายากที่สุดในอาณาจักรของสัตว์ สภาพของพวกมันอาจทำให้พวกมันยากที่จะอำพรางตัวแต่มันก็สร้างความงดงามให้กับเราอย่างน่าทึ่งจริงๆ วันนี้เรามีภาพของเจ้าสัตว์เผือกทั้ง 15 ตัวที่มีความสวยงานมากๆ จนทำให้ใครหลาย ๆ คนที่ได้เห็นจนต้องอ้าปากขากรรไกรแทบค้างกันเลย ! 1. สิงโตเจ้าป่า แล้วยิ่งมีสัขาวด้วยนี้ยิ่งดูทรงพลังมากมาก © Science Photo Library/EAST NEWS 2. เจ้าหมีโคอาลา ที่วันวันไม่ทำอะไรนอกจากเกาะตนไม้ พอมีขนสีขาวยิ่งน่ากอดเข้าไปใหญ่ © Gerard LACZ / East News 3....